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“长时间坐在电脑面前不运动，你的大脑虽然也会因为游戏的刺激释放脑激素，让你有短暂的兴奋感。
但是训练不是游戏。
训练是枯燥的，是重复的。
你做到了是应该的，做不到那就是失败了。
做到该做的事情没法让人得到快感，但一直做不到该做的事情，就会让人产生挫败感。”
“你想想看，你一整天都沉浸在这种挫败感里，会怎么样？”
彭又杰与男孩儿爆发冲突的瞬间就引起了虎啸战队绝大多数选手的注意，方磊也不例外。
谁都没想到叶棠竟然敢冲进两人中间，更能面色不变地对着男孩儿科普科学常识。
“运动是最容易让人得到成就感的行为。
光是坚持完成了锻炼，你的大脑都会奖励你很多让你感到快乐的脑激素。
虽然你不一定能够感觉到自己的一天开了个好头，但起码，你不会一天从大清早就开始感到挫败、颓丧。”
“你们方队要你们快跑，跑到极限也是因为只有心率达到快的水准，达到身体发现‘啊！
这样不行，我得扩容才能更加轻松’的程度，你的身体才会因此增肌，因此强壮。”
叶棠也没忘自己心理医生的人设：“并且，从心理健康的角度上来说，拥有强健体魄的人，更容易拥有健康的精神哦。
反之，身体状态不好，亚健康或是患病的人最容易多思多虑，情绪不稳，并伴有反应迟钝、记忆力衰退等迹象。”
“比赛是高强度高消耗的。
你需要有充足的体力、精神才能保持专注与发挥。
你们方队的训练选择，是没错的。”
叶棠语速很快，但咬字清晰，音量也很稳定。
哪怕是不喜欢听科普，不喜欢被人说教的人，也不会对她这番通俗易懂的讲解产生恶感。
“明白了吗？”
“明白……”
男孩儿如梦初醒地颔首。
“那——”
叶棠本想对男孩儿说：那就起来，继续跟着你们方队训练去吧。
可叶棠身后的人群不知什么时候被分成了两半。
方磊像分海摩西一样站在男孩儿的面前。
他看看男孩儿，又看看彭又杰，沉声道：“出去。”
彭又杰“我……！”
了一声，看起来是想解释。
结果方磊只是睨着他。
“我说了，出去。”
被一米九的大块头这么睨着，彭又杰立马成了个霜打的茄子，没精打采地耷拉下肩膀：“是……方队。”
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