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萧禾笑了笑，安慰她：
“傻孩子，你一点也不傻。”
朝颜：？？？
嗯？
怎么感觉有点不对劲？
这时，萧禾抬起手，沉声道：“好了，现在人都已经到齐，朝颜的训练也要和其他人同步，不能再像以前那样小打小闹了。”
朝颜想起自己深夜训练，无数次累得爬不起来。
“小打……小闹？”
萧禾：“你以前的训练强度，只有他们的一半。
《尚舞》一周后正式开始比赛，训练强度必须提上来。”
“我查过了，一个舞剧大约三小时，从现在开始你每天跑三个小时，然后再进行舞蹈训练，应该不过分吧？”
朝颜听得心里一咯噔，颤抖着拉出萧禾的手。
“舞剧跳全场，那是世界首席才敢想的，普通舞者不需要做到这个程度。”
萧禾看过来。
“自信一点，你不普通。”
“……”
虽然说，做人不能自卑，但也不用这么自信吧？
她还想再争取争取。
跑完三个小时，人都没了，还怎么进行舞蹈训练。
刚要开口，忽然看见其他人都用羡慕的眼神看着她。
“真羡慕你，只用跑三个小时。”
“队长对小师妹可真好。”
一下让朝颜沉默了。
她……该不会是进了什么奇怪的组织吧？
接下来几天，朝颜一直跟着其他人训练，才终于明白，萧禾为什么说，之前的锻炼都是小打小闹。
在密集系统的训练下，她的体能开始逐渐提升。
刚开始，三小时的跑步都坚持不下来。
后来，她慢慢开始掌控呼吸，跑步结束后竟然还有余力，继续练习舞蹈动作。
她的身体在慢慢变得纤细，体态也更加轻盈。
几乎每一天，朝颜的身体都在进行着惊人的蜕变。
而这一周的时间里，她几乎全程住在公园，没有走出去过一步，唯一知道她变化的，只有一同训练的几个人。
《尚舞》录制那天，几人站在门口送她上车。
温可可眼睛冒光。
没有谁不爱大美女。
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