天才一秒记住【长江书屋】地址：https://www.cjshuwu.com
我就是要榨干你，一丝都不剩，这样训练才能起到最?好?的效果。”
柯箫忽然想起，自己?刚刚开始练的那一周，全身就没?有一个地方?不疼，每天早上起来上厕所，往下蹲时都需要巨大的勇气。
吃饭时伸筷子，胳膊上臂下臂都是酸疼的，手只能跟着颤抖。
笑的时候，腹肌会酸痛得厉害。
有一天她问冯宝宝：“是不是练习惯了就不疼了？”
冯宝宝摇着头一脸惋惜地告诉她：“疼习惯就好?了。”
一转眼半个月过去，她果然疼习惯了。
每天身体?的各个部?位都带着酸痛的感觉，她已经很习惯这种状态了。
其他人看她一举一动，不太注意的话根本看不出来。
果然是“疼习惯就好?了”
。
冯宝宝语气轻快地说：“你说的练习惯，就代表着你的力量还能够再继续增加。”
柯箫点点头。
两人开始今天的训练。
就像以前那样。
最?先开始五分钟热身。
冯宝宝问她：“想跑步还是平板支撑？”
柯箫看了一眼跑步机：“平板支撑。”
冯宝宝把瑜伽垫拿过来，铺开，指了指：“上去吧。”
柯箫自己?趴上去，双手握拳，小臂撑在垫子上，臀部?放平，调整两只脚的角度。
“计时开始。
想听什么歌？”
柯箫道：“没?有理想的人不伤心?。”
“新裤子啊？可以。”
她打开蓝牙音箱，很快，整个健身房都响起了新裤子几句特色的歌声。
“我最?爱去的唱片店，昨天是她的最?后一天……”
柯箫很喜欢新裤子乐队的这首歌，听过很多遍，不仅耳熟能详，甚至清楚地记得这首歌一共五分四十一秒。
她刚刚开始健身的时候，热身也做平板支撑。
她那时候是把手机放在瑜伽垫上看着新裤子唱过每一句歌词的。
她记得很清楚，一开始她连四十一秒都撑不过去，额头上大颗大颗的汗珠滴落在瑜伽垫上，胳膊、肚子、腿都还是颤抖。
冯宝宝那个时候会掐着秒表单膝跪在旁边大声给她打气：“加油！
再撑十秒钟！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！