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（三）
莲藕加乌梅，
能开胃消食。
有止血作用，
对人体有益。
（四）
平菇加蛋清，
能保健全身。
两者一起食，
人也变体轻。
（五）
金针菇加鸡肉，
可促智力发育。
富含氨酸和锌，
只叫人口水流。
（六）
苹果加鲫鱼，
可降血稠度。
富含蛋白质，
称血管保护。
（一）
雪梨性子寒，
止咳又化痰。
冰糖能滋润，
搭配很常见。
（二）
柠檬加鸡肉，
不仅食欲有。
生津又止咳，
让人口水流。
（一）
圆白菜可加虾皮，
对身体十分有益。
可增加强碘吸收，
内部含干扰物质。
（二）
油菜加香菇，
内含纤维素。
不仅利肠胃，
还能壮筋骨。
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