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眼下对于林清来说,最重要的事情就是减肥了。
林清吃饭的时候特意会和谢祁川分开,就是害怕看了他吃的饭菜后,再也吃不下自己的鸡肉沙拉。
最开始的那几天林清还能做到规规矩矩地吃周婶准备的减肥餐,很快就瘦了三斤。
周日一大早,谢祁川下楼浇花,看到林清坐在沙发上。
“怎么垂头丧气的?”
他走过去,摸了摸林清的卷毛。
“昨天晚上我被饿醒了,去厨房煮了一包泡面。”
“然后呢?”
“瘦掉的三斤又涨回来了。”
林清用手捂住脸,直接摔到沙发上打滚。
谢祁川浇完花,看到林清正大口大口地喝水。
“别喝了。”
谢祁川叫林清回房换了一身运动装,然后带着他去了健身室。
“控制饮食对你来说作用不大,我带你运动,体态变好了,整体看着也会瘦。”
健身室里有一整面墙都是镜子,林清和谢祁川站在镜子前,体格对比简直不要太明显。
“过来,先热身。”
谢祁川教的很详细,动作也很专业。
穿书前林清经常跟着健身教练锻炼,现在身边没人监督,他整个人就懒散了。
现在谢祁川带着他一起练,这种感觉非常奇妙。
“谢教练,你的动作好专业。”
“之前跟着健身教练学过。”
谢祁川站在林清身边,矫正他的动作,“手臂抬高。”
“哦。”
林清第一天开始健身,谢祁川安排的运动都很简单,但他还是高估了林清的体力。
“好累,我做不动了。”
林清蹲在地上,死活都不肯起来。
“还有二十个深蹲。”
谢祁川铁面无私,用手去拉林清的胳膊,“起来,相信自己,最后二十个了。”
林清身体用力向下坠,谢祁川没办法,直接搂着林清后背,托着他的腿弯将人抱到怀里。
身体腾空的林清慌了,“你要干什么?”
“别乱动。”
谢祁川摆好姿势,抱着林清开始做深蹲,“先让你歇一会儿。”
有这么休息的吗?林清感觉谢祁川抱着自己像是拎着小鸡崽子似的,非常轻松。
他缩在谢祁川怀里,耳边则是谢祁川的呼吸声。
“好了。”
谢祁川很快做完了二十个深蹲,连呼吸都没有加重。
他把林清放到地上,这回林清倒是没有赖皮,认真地做完了。
好不容易完成了所有的动作,谢祁川大发慈悲地说:“今天就先练到这儿吧。”
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