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“而且还有不少体育生会参赛，你最好祈祷别是最后一名。”
“喂！”
长如叉腰，气呼呼的，“你就不能别打击我吗？我报名都报了，现在当务之急不是教我怎么去比赛吗？你还说要帮我，你就是这么帮我的吗？”
苏止戈鼻子发出一声“哼”
，屈尊降贵般开口：“保持头与肩的稳定，从颈到腹保持直立或后仰，这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。
腰部保持自然直立，不宜过于挺直。
大腿和膝用力前摆，而不是上抬。”
长如摆好跑步的姿势，仔细听他说话。
“你去跑，我看着你。”
长如暗暗翻了个白眼，提起气迈出酸痛的叫。
“摆臂要前不露肘，后不露手，自然的随着脚步而摆动，要抬头挺胸。
看前方看前方，你要像前面挂着胡萝卜的驴，看着一个目标前进。”
苏止戈站在草坪上喊。
你才像驴。
长如心想。
苏止戈确实很严格，插着口袋坐在地上看着她，嘴里还不断呼喊着：“别跑那么快，你是长跑又不是八百米，赶着去投胎吗？别一个刹不住一头栽地上了。”
真多废话。
“别停下，不要走，小跑，小跑，马上就到终点了。
你就这点能耐还想拿奖？倒数第一的奖吗？”
一点都不怜香惜玉。
最后长如终于跑完了两圈，上气不接下气慢腾腾走到苏止戈旁边去。
苏止戈这家伙，悠哉悠哉地坐在那里喝水。
长如眼巴巴地看着他喝水，只见他咕噜咕噜把一瓶水一口气喝完一半。
长如看着那半瓶水咽了咽唾沫，他却顶着长如火热的目光把剩下半瓶水倒着洗脸了。
“喂！
你！”
长如气急，恨不得把他这张脸一巴掌摁在泥巴地里。
“怎么？跑得怎么样？还膨胀不膨胀，飘不飘？”
他湿漉漉的头发被捋到脑后，露出干净饱满的额头，浓眉亮目，格外帅气。
长如气急败坏，她哪里膨胀，哪里飘了！
“没有那个金刚钻就别揽那瓷器活。”
长如气得推他一般，苏止戈以为就是小女生的力量，没想到一把被推倒在地。
眼睛都睁圆了，懵懵地看着长如。
“现在还是没有金刚钻吗？膨胀吗？飘吗？信不信我一脚踹你心窝踹出个心脏病。”
以上是长如在自己脑补，齐弯弯怎么可能说出这种话，贴合人物形象才能提高积分，不然不就是人设都毁了。
“不好意思，我没用多大力气。”
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