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起身的时候，满眼青绿风光。
独一无二的江景健身房。
兄弟们的巧克力腹肌好看归好看，但?男女有别，她不指望自己能练出?那种肌肉。
古代?生活水准摆在这，能吃饱就不错，没条件顿顿西蓝花鸡胸肉。
冬天也?没暖气，留点体?脂更安全。
不过她觉得自己的核心力量还是亟待加强。
原本经过这两年的练习，跑步、游泳等日常运动都不在话下。
但?这次真枪实刀的上战场，还是让她悟出?不少进步的空间。
为啥李俊跟人交手，攻防转换那么丝滑敏捷，时常快人一步；为啥威猛兄弟能一夫当关，敌人冲过来东倒西歪，他?们却稳如?泰山？
武功造诣和体?重?当然是一方面；但?也?是靠着核心肌肉群来稳定躯体?，保持平衡。
还有她的保命绝招“衙内愁”
。
如?果核心能再稳一点，身体?控制再强一点，也?许真能把李总摔个脸着地……
总之，干架时，有个好腰能救命。
炮筒下的卷腹练习，每做完一组，阮晓露就觉得自己的血条向?上生长?了那么一丢丢。
花小?妹不甘示弱，跑到她对侧，也?开始做炮筒卷腹。
“……三?十三?，三?十四……我可以做五组！”
有巡山一队的训练经验打?底，她的动作居然还挺标准，一点也?没有瞎借力。
也?是有着参加巡山一队的经验，花小?妹已经完全不在乎旁边俩大男人的眼神，还挑衅凌振：“要不要比试比试？我看你一组都做不完！”
凌振使劲往后缩。
两个女大王虽然与他?有救命之恩，但?如?此放浪形骸，真怕她们把他?给吃了。
张顺却跃跃欲试，拍一拍自己的白巧克力腹肌：“我做一百个没问题！”
但?他?控着帆，掌着舵，还得不时分心观察水上交通，脱不开身，急得抓耳挠腮。
花小?妹擦一把汗，跳回船，命令：“你给我把衣服穿上，看见你就眼晕。”
张顺活鱼成精，在水里的时间比在岸上多，从小?到大约莫只有见官交税的时候正经穿过衣服。
他?哪肯照做，往后一倒，装没听见。
花小?妹：“……你穿不穿？”
她跟着阮氏三?兄弟一路从山东南下。
三?阮在水寨里赤膊惯了，可也?从来不敢在她面前“脱得赤条条”
，唯恐回去让花荣当靶子。
花小?妹威胁两句，发现没用，便要发脾气。
阮晓露赶紧也?跳回船，拉下这个莫名其妙的架。
“看，有没有发现咱们在逆行?？”
她像幼儿园老师一样?夸张惊叹，“江上这么多船，没一个能像咱们这样?逆风又逆水，因为咱们的船上，装备了……”
“你穿不穿？”
花小?妹全无慧眼，完全看不出?船帆的奥秘。
阮晓露叹口气，改口，“让他?光着吧。
你瞧江上这么多船，都是冲着咱们来的。
没他?杵在这儿反光，肯定得有人撞上咱们。”
张顺神色一滞，哼一声，悻悻地披上块布。
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