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于是屈尊纡贵，跑到这群小喽啰中间，打算补一下基本功。
阮晓露一笑：“那也要达到参与门槛才行。
跟大家一块，先做十个波比跳吧。”
波比跳是一种高间歇性运动，能有效锻炼到全身将近七成的肌肉。
她简单讲了一下整个流程：先深蹲，伏地撑腿，胸部靠近地面，再归位，最后像青蛙一样高高地跳起来，站好。
“这是哪个门派的功夫？”
花小妹一边说笑，信心十足地活动活动手腕脚腕。
刚做一个，她就觉得又跳又趴的，姿势过于不雅，挪到了的队伍最后一排。
做了五个，力气开始跟不上，动作有些僵硬。
做了八个，她终于吃不消，喘得上气不接下气，姿态完全变形。
她不想在众人面前失仪，干脆靠在树上休息。
齐秀兰轻松跳完十下，走到后头来拍拍她肩膀：“妹子，到了梁山就都是老粗，老是扭扭捏捏，会吃亏的。”
花小妹以前自恃身份，很少搭理齐秀兰。
齐秀兰不计前嫌，招呼她：“我带着你做！
你别不信，跟着阮姑娘练个三两月，教你脱胎换骨，不用走哪儿都让你哥撑腰。”
花小妹开始不置可否，听到最后一句，气冲冲叫道：“谁让哥哥撑腰了！
我可是有军功的人！
你再给我说一遍动作要点，再来！”
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齐秀兰老带新，半个时辰的晨练下来，一身汗。
阮晓露悄悄招呼她：“过来，给你看个东西。”
齐秀兰忙推辞：“应该的，不用谢，这小闺女挺可怜，我看着就想帮……”
“不是谢你。”
阮晓露笑道，“我还有求于你呢。”
齐秀兰：“蛤？”
跟着她来到一间大屋，木桌子上立着个没见过的东西。
只见那是个上下分层的铜锅，下面连着灶，上头插着管，旁边挂着一堆零件，怪里怪气的。
而且这铜锅看起来历尽沧桑，有裂缝，有凹痕，破裂处露出夹层结构，被人修修补补，勉强凑在一起。
底下还有漆黑的火烧痕迹，不知哪淘来的旧货。
齐秀兰丈二和尚摸不着头脑：“这是……”
“公孙道长的旧炼丹炉。”
阮晓露借花献佛，十分不难自己当外人地介绍，“让我给砸坏了，我答应给他做个新的。
但这个旧的，修补一下也可以废物利用。
我看过他‘炼丹’的过程，这里加热，这里密封，这里走气，我寻思……”
齐秀兰不愧是专业人士，反应超快：“可以用来蒸酒！”
她一个箭步跳过去，上手就摸。
“慢着，”
阮晓露制止，“这是陈年老丹炉，道长在里头不知炼过多少药石，咱别乱摸，小心中毒。”
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