天才一秒记住【长江书屋】地址：https://www.cjshuwu.com
顾林耐心的解释道，“基础代谢率这个指标，简单地说，就是你坐着不动消耗掉的能量。”
“人的身体是很神奇的，他有自己的防御机制，当你加大运动量，饮食却变得极少之后，身体一开始是会忽然暴瘦，但是时间一长，身体的防御机制就会开始启动，如果你继续这么下去，那么你就会发现，体重很难继续减了。”
“恩恩！”
何杏子听得相当认真。
“这时身体觉得你摄入太少，于是把基础代谢率降低，让你花费比别人更少的能量，就能维持生命的延续。”
顾林说，“但是这种不健康的减肥方法总有终结的那一天，你的身体总有一天会挺不住让你开始正常吃饭，到了那一天，就是你体重反弹的日子。”
“而且最恐怖的是，这种反弹，会让你的减重更加困难，因为基础代谢率已经降低，你坐着不动的能量消耗比别人少，吃的跟别人一样多，那么剩下的那些能量，全部都会转化成脂肪，囤积在你的身体里，让你越来越胖，直到身体感觉到了安全感，觉得屯够了活下去的能量，再遇到□□也不怕了，这才会停止长胖。
“
何杏子被吓得脸色都变了，“那怎么样才能提高这个……基础代谢率呢？”
“你放心，我会帮你定制一个适合你的运动饮食方案，保证你能瘦下来，还能吃的饱。”
顾林笑眯眯的从一旁的小盒子里掏出一张黑卡，“会员考虑一下，只要9999……”
“咳咳。”
一直在旁边抱着手肘看戏的梁修羽终于发出了声音，他干咳了两声，抬起眼瞄了下顾林。
顾林身子一颤，笑了起来，“你看，职业病犯了……方案我会拟出来的，可是最近我这边的会员太多了，人手不够，实在是忙不过来，梁总你看要不然，我安排换个人带她？”
“什么人？”
梁修羽皱眉问。
“我们这儿新来了两个教练，长的可帅了，一身的肌肉，你看那个……“顾林指着楼下正在健身的两个小鲜肉，一个皮肤比较白，戴着眼镜，身上的肌肉线条几乎完美，正在举哑铃。
另一个皮肤晒成了古铜色，似乎刚刚游完泳回来，身上还有些潮湿，穿着游泳裤，腰窄腿长。
何杏子看到那两个教练，不由自主的咽了口口水。
“不行。”
梁修羽瞄了一眼何杏子，皱眉道，“一看就是新手，不靠谱，还是你来。”
顾林的脸长的四四方方的，眼睛小嘴巴大，皮肤上还有几个痘坑，看着就很靠谱。
顾林仿佛猜到了他的心思，笑着说，“不行，这半年我的预定都满了，我之前不是跟你说过了吗？”
“没关系的，梁总，我会努力练的，新手教练指导我也绰绰有余了……”
何杏子赶紧说。
“……”
梁修羽抿着嘴不说话。
“梁总，你不也在我这儿练了很多年了吗？早就出师了。”
顾林忽然道，“要不我给你方案，你来带她练？”
“……”
何杏子长大了嘴巴看着梁修羽，心说不可能吧，梁总不可能答应的。
他可是梁总，星羽集团的总裁，怎么可能带自己减肥？
“也好。”
出乎何杏子意料的是，梁修羽竟然一口答应了。
“什么！”
何杏子紧张的看着梁修羽，“那怎么行！”
“我教你基础，平时你自己练。”
梁修羽二话不说，便敲定了这个方案，转头对顾林说，“回头把训练方案和食谱给我。”
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！