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【养生家们认为，先以养神为主，其次才是养形。
而养生的关键，就在于调整和控制“内三宝”
的精、气、神。
】
【他们强调形神并重、调摄形体与精神，做到恬憺虚无、精神内守、清心寡欲、心气平和、劳逸适度、“外不劳形于事，内无思想之患”
。
】
【而且要节制饮食与房事，并运用气功、导引、吐纳、食疗等方法进行修身养性。
】
【除此之外，还要适应外界环境、避免外邪侵袭，做到“虚邪贼风，避之有时”
。
】
【并且，按照春、夏、秋、冬四季气候的变化，分别采取不同的养生方法。
】
各时空的人们看见光幕之上，出现一个吐纳导引养生法的非静止状态画面。
虽然非静止状态，但也与静止无异了。
画面中的ai模拟人形盘腿坐着，小腹收缩又舒张，仿佛非常注重呼吸。
盘腿之人的形象虽然与常人不同，但看起来也算是清心寡欲、心气平和。
随后又有一些运动形体的方法。
秦始皇、汉武帝、齐威王、齐宣王、燕昭王、魏惠王等人，目不转睛地盯着天幕。
他们实在是非常好奇，这些是否有用？！
毕竟是经历过被天幕否认了“炼丹”
“长生”
“寻仙问药”
的事件，他们有些不能确定了。
如果按照“现代”
的观点来看——
又当如何？
秦始皇：其实朕看着觉得还有些像模像样的，但是朕毕竟也相信过长生不死药……
so……
汉武帝：同。
+1
恰若是冥冥之中有所感应一般，天幕上扮演黄帝的后世之人，开始讲起了另外一个视角。
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