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沐星桐望着沈锐，已经是满脸的期待了。
沈锐无奈：“那好，我们先试一下吧！
我先给你讲讲修炼武道的一些基本要诀！
你们之前也练过一些拳脚功夫，那些入门的基础，我就不多说了！
要成为真正武道高手，内功心法和武技，都是必不可缺的！
只要做到内外兼修，才能成为一个真正的武道高手！”
“简单的说吧，就算你修炼了帝级的内功心法，可你不会武技，真要交起手来，你肯定是比不过那些修炼过武技的武道高手，即便你内功再深厚，你没有武技，破不了对方的招式，交起手来，也就只有挨打的份！”
“反过来说，也许你剑法十分精湛，可如果你不会内功心法的话，对方使用出浑厚的内功，就可以将你震伤，你剑法再高明，也很难伤得了对方，尤其是在高手面前，那点儿招式都不够看的！
所以不管你是要注重内功还是武技，都需要内外兼修，只有做到这一点，才能算的上是一个真正的高手。”
沐星桐若有所思的点了点头：“沈锐，那天跟那些变异生物交手，你用的就是武技吧？哎，对了，沈锐，你能不能教我轻功啊。”
沈锐又是无奈又是好笑的：“教你轻功还不容易，可那也得回去才能练啊！
在这里怎么练？你一飞就直接撞头顶上去了。”
“哦，那也是哦！”
沐星桐一脸遗憾：“只能等回去再练了！”
“好了，我的舰长大人，你也别那么不高兴了！
想要练轻功，你得先把内功练好！
这可是根本呢！
有了深厚的内功做基础，你要练轻功和武技的进步都会比较快，要是功底不扎实的话，你想把轻功练好都难，武技也没办法发挥出应有的实力水平来！
你现在可是一点儿功底都没有，先跟我修炼内功心法吧，修炼好内功再说，等你有了一定的内功基础，我再教你武技和轻功。”
“哦哦，好的！”
沐星桐对此一窍不通的，当然是沈锐怎么说，她就怎么做了。
沈锐先看了一下小墨给沐星桐修炼的内功心法，玄女心经，他大概看了一下，果然发现这玄女心经里许多口诀，跟他修炼的通明诀是类似的，有种异曲同工之妙，怪不得小墨说可以一起修炼呢，原来是这么一回事。
“怎么样？”
沐星桐心里很期待，想到那天沈锐对付那些变异生物时候凌厉的身手，都不知道有多崇拜！
只恨不得自己马上也能修炼成为这样的高手。
“不难！
我来跟你讲解一下，待会儿带着你一起修炼的时候，你注意其中一些要点就行了！
首先，在修炼的时候，一定要做到心静，不能有其他的杂念，明白吗？”
“行！”
沐星桐连连点头。
“你先把第一篇的口诀背下来，一定要记熟，千万不要背错了！
差之毫厘谬以千里！
就算只差一个字，结果都会大不一样的！
练功的事，可大意不得。”
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