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直行约百尺便为一洞，入后便知详情’。
没有署名！”
凌海道。
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“管他是谁，先到洞里再说。”
孙平儿高兴地道。
很快他们便找到了所说的石缝，在这绝壁之间行走的确惊险万分，再加上凌海身上虽是真气密布，可是一点都不受自己控制，而真气自身就构成一个循环系统，就像一个钱庄老板面对着一堆堆不属于自己的金钱一般。
凌海手足都可以自由活动，可是却和常人无异，有异的只是多了半截宝剑和一个孙平儿，因此上得石缝，也累得满头大汗。
石缝很窄，只有横着身子向里挤，一不小心，还会碰到脑袋和鼻子，孙平儿个子小在前面走，拉着凌海一路挤进去。
突然，眼前豁然开朗，凌海和孙平儿喜极而拥。
那是一个很幽深的石洞，钟乳倒垂，水声叮咚，那种奇景真是难以形容，但最令凌海感兴趣的是左边洞壁上的字：
“你若落崖不死，而又能见古松留字，必属天意。
而若有缘进得此洞，那定与老夫有缘。
故老夫不想有违天意，已将自身的武功录于右边的石洞。
虽然老夫不敢说是天下无敌，但当年却是横行天下鲜有对手，最后，在长白山深处，遭十八大门派围攻，当时都是些各门各派精英，人数多达一千余众，终于使我和我的兄长不敌。
我兄长为了救我而死于长白山崖上，我身负重伤后逃出重围，追杀孽徒，却不幸被孽徒与凌家少年高手凌文风合力将我击入山崖。
大难不死特留待有缘人，代我宏扬武林正义！
——塞外双龙之龙降天
某年某月”
凌海大惊道：“这，这是三十年前一代武林怪杰塞外双龙之一龙降天！”
“天啊，怎么
回事？怎会是你爹和他徒弟将他打下山崖的呢？”
孙平儿问道。
“走，我们进去看看，还有没有什么话留着的。”
凌海拉着孙平儿道。
这是一条比较长的石洞，钟乳已经不多，洞的那一头是一块约有两丈见方的小平台，洞壁上刻满了各种人物的姿式和字体。
或坐、或立、或卧、或倒、或斜，什么姿式都有，而且附有解说。
凌海大略地看了一遍，发现许多入门招式和司马屠教的一模一样，便饶有兴趣地跟着学，首先是内功心法，共有三个姿式。
第一个是坐式：自然盘坐，两小腿交叉，足掌向后，臀部着地，两大腿置于小腿上，头颈躯干端正，肛门收紧，两臂紧夹蟾宫，两手五指并拢合十，指尖向外，腕关节部按在丹田处，右前臂展沿右胸部慢慢升起，同时将腹部内气运至胸腔。
右前臂开至腕关节平肩后，手臂平肩向外用力推出，推尽时，将肺内气，从口中吐出，然后将右手向里收回原位。
该动作重复五次后，再气由心起，上行至咽喉，行至上腭断交穴，再至人中水沟穴，至鼻准素骨穴，至天庭神庭穴，至脑顶百汇穴，至脑后风府穴，至脊椎骨大椎穴，至腰腧腰腧穴，下行至尾闾……长强穴，行至左肩膀里侧；云门穴，行至脘中；乳中穴，行至右乳；肩骨穴，至右肩膀外侧……上行至右手腕里侧残缺穴，再行至右肩膀里侧云门穴，至兼泉穴，至承浆穴，再回舌心顺行至心部聚泉穴，如此运转九周天后再逆行九周天。
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