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控制慢性病的病痛，如关节炎或背痛。
2、可以增强运动表现：强化运动成效，集重点，启发成功感、胜利感、成感。
增强毅力与协调性。
增强全方位的意向态度。
3、可以终止焦虑、恐慌、恐惧与恐怖症：消除对事务的恐惧，如登高、航空旅行、人群、蜘蛛、疾病等。
学习面对事务之不同反应，以新的正确的态度克服恐惧。
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这些都能有效提高战斗力，所以那个多啦a梦有时不是胡说，确实是很有科学依据的。
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顺便说下，老钱练习的那些招式，不是别的，是太极拳。
因为老钱其实非常忌惮娟儿的又狠又快的招式，而太极拳对此有抑制作用，再加太极拳，他在现实世界见得多，学起来也快。
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老钱旁边的鲁先生（888号）看得老钱打太极，也好地模仿起来。
因为老钱其实练习的不是很标准，在加催眠作用，居然很向醉拳，看起来实在有些滑稽。
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不过俗话说乱拳打死老师傅，也许老钱这四不象，真能出制胜。
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第二天，两人到了约定的地点，只是简单规矩了一下，正式开打。
李娟见老钱居然打的是太极拳，感觉有些好，所以她并没有马凶狠地进攻，而是采取游斗的方式，希望能看得更加明白，待她认为自己基本看明白后，不禁有一种笑的冲动，因为老钱的太极拳实在是不标准，感觉有点向醉拳，但是醉拳又不完全是这个样。
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娟觉得这样纠缠没什么意思，加强了进攻，但是她却发现老钱虽然总体是吃亏的。
但是他总能化解她的攻势，使她一招制敌的算盘落空。
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进攻消耗的体力总要多些，这样下去，虽然会取胜，但是过程会很艰苦。
她更希望能快点再次将老钱踩在脚下，然后再好好捉弄他一番，而捉弄人也是要有体力的。
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其实老钱这次压根没想到赢，因为不利条件实在太多。
老钱想的只是多坚持坚持，别一下子被秒了，那样实在是很没面子，这也是老钱为什么选择太极拳这种防御性较强的武学的另一个重要原因。
本这防御的目的，老钱虽然在打架过程屡吃小亏，（按点数，早输了）但依然坚持预定的防御性打法。
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虽然总是被击，但是由于催眠的原因，老钱并没有感到无疼痛，这也是他能坚持到现在也没落败的一个重要的因素。
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这时李娟又发起了新的攻击，这次她使出的同样是太极拳。
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李娟毕竟是武校生，对太极拳的了解老钱深得多，老钱很快被她牵着鼻子走，老钱逐渐得跟不节奏，老钱这时知道，再这样下去，自己很快会输掉，于是他突然变招，已自己肚子拳为代价，同样击了她的肚子。
两人都被打得后退数步。
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