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“今天大家第一次集合，我先说几件事情。”
“第一是训练时间，暂定每天中午练半小时，晚自习之前练一个小时，如果效果好的话后期频率可以降低一点……”
“前期我们主要是学动作，练熟了之后就边做动作边换队形，最后就是不停重复、重复，抠细节……”
她先讲了讲整体的计划，然后才谈到今天的训练：“今天我们先教动作，估计学不完，没关系。”
“之前发给你们的视频，都看了吗？”
所有人点点头。
“好的，那我们就从前往后开始学。”
“大家先按四排四列站好队形，我给你们示范，以每四个八拍为一节，我们先看第一节……”
顾采薇已经进入了教学状态。
“一二三四五六七八”
“二二三四五六七八”
她在前面示范，林一在后面一边模仿，一边想着她现在的动作伸臂是伸臂、踢腿是踢腿。
全都简洁有力、准确到位。
能做好啊。
那平时做广播体操的时候是啥状态？
是《雏鹰起飞》它不配吗？
顾采薇不知道林一正在心里吐槽自己，认真演示了一遍之后转过来，要求所有人跟着做一遍。
结果当然是一片狼藉，差点人仰马翻。
这种事情就是典型的看别人做不难，自己上手就抓瞎，需要反复练习才能形成肌肉记忆。
林一也开始努力地记动作了。
爱因斯坦曾经说过，认真学习的时间总是过得很快。
第一次训练很快结束，顾采薇最后只勉强教了两节，到明天肯定又得忘了。
十月初天气还是很热，跳了一会儿操已经出不少汗，其他人正在陆续离开。
张晓川走过来叫上林一和陈阳：“走吧，一起回寝室洗个澡。”
林一喝了口水本来准备答应，一转头发现钱嘉豪居然走向了顾采薇，不自觉地站住了脚步。
陈阳和张晓川本来都走了两步，回头看了一眼林一，露出感兴趣的笑容：
“易哥，你先回去洗澡，我和林一先去食堂吃个饭，三个人也得排队。”
张晓川没所谓地走了。
陈阳走回去，揽住林一的肩膀，揶揄道：“吃醋啦林哥？要不要兄弟给你帮个场子。”
林一把他的胳膊从自己肩上拽下来，汗津津地挂着很不舒服，一言不发地往那边走了过去。
顾采薇刚才拿着毛巾在擦汗。
她又要自己单独示范，又要带着其他人学，还要不断纠正他们的动作，运动量是最大的。
“采薇，我们什么时候开始练我们的双人动作？”
钱嘉豪居然没跟其他人一起散掉，走过来笑容满面地问道。
顾采薇略微皱了皱眉，疑惑地问道：“什么双人动作？”
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