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“还有我的胡宾，铁骨铮铮！”
姜教官也听不下去了，大手一挥：“不算！
403准备！”
“风在吼！
马在叫！
黄河在咆哮！”
四个人一开始，果然唱的不错，弹幕“太绝了”
疯狂刷屏。
姜教官：“好！
404……诶，你们干嘛呢？”
乔缓四人闻声，迷茫看向姜停。
姜教官：“不是，我的意思是唱的时候再做俯卧撑，你们怎么现在就在做？”
弹幕观众这才注意到，原来刚刚再403唱歌的时候，修四竟然一直在做俯卧撑！
“哈哈哈这也太实在了！”
“装的吧，一会儿就没力气了！”
“他们会没力气？姐妹，你真的不了解修四。”
姜吉凑上前：“还有力气吗？”
四人点点头。
虽然理解错了，但也才做了二三十个俯卧撑，不算什么大事。
姜教官当然不给四人休息时间，立马道：“开始！”
“记得我教你们的怎么在跳舞的时候保持声音稳定，万变不离其宗！”
姜吉做着最后的叮嘱。
“金色盾牌、热血铸就、危难时刻显身手！”
四人的声音整齐划一，哪怕做着运动依旧唱出了万夫莫开的气势。
四人边唱边在心中感谢姜吉，不愧是经验丰富的艺人，传授的技巧真是简单好用！
“哇！
四个人刚刚做了那么半天俯卧撑，唱的还这么好！”
“绝了绝了，不愧是我们修四！”
“声音也很有气势啊，和李勋胡宾完全不一样！”
“这才第一首，我们勋勋曲库还多着呢！”
姜停满意微笑，立即指向403：“你们！”
李勋还喘着粗气，不得不赶紧趴下，“一棵小白杨……”
于是，接下来的时间里，变成了403和404的battle。
双方你来我往，大概唱了七八首歌，每个人都做了一俯卧撑不止。
弹幕一开始对这环节还有点质疑，两波粉丝争执不断，后来却渐渐平静了。
观众：别问，问就是在截图截视频，这么牛x的素材，不分享出去也太可惜了！
拉歌不止特别正能量，而且还能显示出唱歌者的声音底色，因为练习生们早就抛弃了一切炫技的声音技巧，完全是在嘶吼！
最关键的，做俯卧撑的时候练习生们的神态十分坚毅，衣服被汗水打湿后范儿也正了，英武气息扑面而来。
谁能顶得住啊！
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