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痛经可把好多女性朋友折磨惨了，甚至每次都得靠止痛药才能熬过去。
中医认为，痛经是因为气血不通或者肝肾亏损导致的。
刺激水泉穴能够让瘀滞的气血疏散开来，痛经自然就会得到改善，所以水泉穴可是调经的要穴呢！
给您讲个例子，有个妇女闭经了，在血海穴和水泉穴各针刺了一下，月经就恢复正常啦！
刺激水泉穴可以采用点按、针刺、艾灸等方法。
水泉穴还能治疗急性肾炎和尿道炎！
水泉穴是肾经的郄穴，郄穴主痛症和血症，还能够消炎。
因为这个穴位能让水液像泉水一样涌出来，所以对尿道发炎疼痛，甚至出血的急性肾炎、尿道炎有奇效。
您想想，天气炎热的时候，心烦气躁，这时候要是能找到泉源、水井，立马就能感到清凉。
所以啊，凡是上火了就要找带“泉”
的穴位。
但远水可救不了近火，如果是脚踝肿发炎，那就找水泉穴；如果是腋下发炎、有狐臭，那就找极泉穴；如果是肩周连着颈脖痛，有慢性炎症，那就找天泉穴；如果是膝盖发炎、关节痛，那就找阴陵泉、阳陵泉。
总而言之，同样是“泉”
，在上半身的，火炽燎原，就取上半身的泉穴；在下半身的，热盛灼体，就找下半身的泉穴。
所以啊，天泉、极泉能治皮肉表热，阴陵泉、水泉能治筋骨里热。
咱们人体上下都有泉穴，就像山上高低不同的地方都有泉眼一样。
水泉穴还能缓解治疗足跟痛呢！
水泉穴治疗足跟痛，因为肾经上的穴位大多都和骨头痛有关系。
不过要注意哦，这里治疗的足跟痛也是急性的。
道家的修士们认为，凡是一天走了上百里路，爬完山，或者长时间站立伤了骨头，引起脚跟痛，只要点按水泉穴，就能滋润脚跟，解除疲乏，恢复精力。
要是长期的足跟痛，那可能就得改揉大钟穴或者太溪穴啦。
水泉穴的功效主治那也是相当厉害！
它具有疏经活络、调补肝肾的强大功效。
能够主治月经不调、闭经、痛经、子宫脱垂、子宫内膜炎、膀胱痉挛、小便不利、目视不明、近视等等。
在日常保健方面，咱们可以这样做。
用艾灸的方法，艾炷灸3到5壮，或者艾条灸5到10分钟。
要是按摩的话，每次按揉水泉穴200下，或者3到5分钟，每天一次，能够防治足跟痛哦！
在古代的文献记载里，像《铜人》里说灸五壮，针四分。
《针灸大成》里提到水泉穴主目??不能远视，女子月事不来，来即心下多闷痛，阴挺出，小便淋沥，腹中痛。
给您再讲个有趣的小故事。
有个年轻的姑娘，每次来月经都被痛经折磨得死去活来。
后来听说了水泉穴能治痛经，就试着自己按摩。
每次月经快来的时候，她就每天按摩水泉穴，结果痛经真的减轻了好多，再也不用靠止痛药过日子了。
还有一位大叔，因为工作原因经常长时间站立，脚跟痛得厉害。
他尝试了按摩水泉穴，没过多久，脚跟的疼痛就缓解了不少。
总之，水泉穴就像是我们身体里的一位神奇的健康卫士，默默地守护着我们的健康。
大家一定要好好了解它、利用它，让我们的身体更加强壮，生活更加美好！
好啦，关于水泉穴咱们就聊到这儿啦，希望大家都能通过它收获满满的健康和快乐！
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