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所以啊，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面都发挥着极其重要的作用。
咱们再来说说艾灸涌泉穴的神奇效果。
按照传统经络的原理，我们的身体里同时流动着两种能量，一种是温暖的火能量——火气，另一种是冰冷的水能量——水气。
当身体处于健康平衡的状态（也就是阴阳平衡）时，水气会上升到头部停留，火气会下降到下腹部停留，这时候就会头冷脚热、气血通畅、阴阳平衡。
这种循环的原理叫做“水升火降”
。
在我们的身体里，水气是从肾脏产生的，火气是从心脏产生的（这里说的肾脏和心脏是中医经络俞穴理论中的脏腑，可不是西医解剖学上的脏器哦）。
当体内的能量循环正常时，丹田会让肾脏温热，提升水气，水气又会让心脏冷却，把火气排到丹田下降。
水气顺着脊背向上移动的时候，脑子就会清醒凉爽，火气顺着胸部下降到下腹，就会让肠道和双脚温暖起来。
正所谓：头寒足不冷，气血通久恒；腹热无病痛，还阳血脉通。
自古以来，中国人就把这种状态看作是最理想的人体状态。
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可是，如果我们体内的这种能量流动紊乱了，水气不能上升到脑部，就会出现脑热的情况；火气不能下降，下腹和双脚就会变得寒凉。
在这种水不升、火不降的状态下，往往就会出现口干舌燥、血压升高、手脚冰冷、小腹寒凉、焦躁不快、颈背僵硬等又寒又热的症状。
这时候，艾灸涌泉穴就派上用场啦！
艾灸涌泉穴能够引火归元。
您想啊，地球之所以绕着太阳转，那是因为太阳的引力大。
在人体里，阳气的作用机制也差不多，阳气多的地方，引力就强。
您艾灸涌泉穴的次数多了，脚底积累的热量多了，就有能力把上面的阳气往下拉，达到引火归元的效果。
而且，艾灸涌泉穴还能蒸腾人体下注的水，重新向上输布，从而制约上火。
您想想，水就像涌泉一样，能滋润万物，是生命活动中不可或缺的重要物质。
有水就能产生生气，能降火，能让人体形成一个强大的气场，维护着人体的生命活动。
《针灸经》里就讲过：“足三阴由足走胸，足三阳由头走足。”
肾经的涌泉穴是肾水升腾喷涌的起点，也就是水升泉底。
我们可以通过艾灸足底的涌泉穴来实现“水升泉底”
的目的。
对于爱美的女士们来说，艾灸涌泉穴可是个大宝贝！
女人都爱美，那就可以经常艾灸“涌泉”
。
艾灸涌泉穴能够很好地疏通经络，还能调节植物神经系统，扩张血管，促进皮肤的血液循环加快。
这样一来，不仅能降低血液的黏稠度，还能加快体内毒素和废弃物的排出。
长期坚持下去，皮肤会变得越来越白皙，色斑也会得到很好的缓解。
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