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鼻窦是鼻腔周围的含气空腔，包括额窦、筛窦、上颌窦和蝶窦，一共四个，对称分布在咱们的鼻腔周围。
鼻窦的作用可不小！
首先，它能增加呼吸区粘膜的面积，这样就能更好地增强对吸入空气的温度和湿度的调节作用，让咱们吸入的空气更加舒适。
其次，鼻窦就像是个天然的音箱，能产生共鸣作用，帮助咱们的声音更加悦耳动听。
想象一下，如果没有鼻窦的共鸣，咱们的声音可能就会像破锣一样难听。
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再者，鼻窦通过空腔能够减轻头部的重量，使咱们的头部运动更加灵活，易于保持身体的平衡。
就好像是给咱们的头部做了一次“减肥”
，让咱们行动起来更加轻松自在。
最后，鼻窦内的空气还可以缓冲外力的撞击，保护咱们的脑部和眼眶组织。
就像是给咱们的大脑和眼睛穿上了一层“防护服”
，在遇到危险的时候能够起到保护作用。
了解了鼻子这么多的结构和功能，咱们是不是对这个小小的器官充满了敬佩和感激呢？
接下来，咱们再看看鼻子在足底的反射区。
它位于两侧足背，沿着??趾甲内缘到后缘的内12。
按摩这个反射区的时候，咱们用的手法是指腹推法。
着力点是拇指端。
施力手的食指、中指放在??趾底侧，拇指和足部纵向平行，放在施力的部位。
辅助手的食指、中指放在??趾底侧，拇指放在背侧，食指和拇指一起握住??趾外12来固定。
操作的时候，在推动的过程中拇指端应该始终朝着推动的方向。
沿着趾甲内缘从远侧向近侧推动，到达趾甲内缘近端的时候，拇指要从纵向转成横向，然后沿着趾甲后缘由内向外推动。
这里有几个注意点要记住哦！
第一，左手推压左足，右手推压右足，可别弄混啦！
第二，拇指端的前方要和推动的方向一致，向近侧推动的时候呈纵向位，向外侧推动的时候呈横向位。
这个鼻子反射区的适应证包括感冒、急慢性鼻炎、鼻旁窦炎等等。
朋友们，通过这次对鼻子反射区的深入了解，是不是对咱们这个神奇的鼻子有了更深刻的认识呢？让咱们好好呵护这个重要的器官，让它一直为咱们的生活增添光彩！
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