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”
随着三人之间的约定达成，修炼的气氛愈加浓厚。
接下来的几天里，他们都在各自的训练中不断努力，期待着即将到来的共同修炼。
陈锋在心中默默盘算着，希望能从宋星那里学到一些新的东西，同时也想要帮助义兴更进一步。
终于，约定的日子来临，阳光依旧明媚，微风轻拂，三人如约而至，齐聚在那片熟悉的修炼场。
陈锋望着眼前的景象，心中涌起一阵激动，仿佛预感到这次修炼将会是一次不同寻常的经历。
“今天我们先进行一些热身，接着再进入正题。
”
宋星首先提出了计划，她的声音中透着一种自然的领导气质，让人不自觉地想要跟随。
“好！”
陈锋和义兴齐声回应，心中充满了期待。
热身结束后，宋星开始分享她的见解。
她详细讲解了灵气运用中的一些细节，尤其是在灵气的凝聚与释放方面，她提出了一些独特的技巧。
这些技巧虽然简单，却能在关键时刻起到意想不到的效果。
“灵气的运用，不仅仅是数量的积累，更重要的是质量的提升。
”
宋星一边演示，一边解释，“我们要学会如何在短时间内高效地使用灵气，而不是一味地追求量的增加。”
陈锋和义兴听得津津有味，心中暗暗记下这些技巧。
随后，他们开始进行实践，试图将宋星所教的内容融入到自己的修炼中。
“来，陈锋，试试这个技巧。”
义兴在一旁兴奋地说道，他的眼中闪烁着对新知识的渴望。
“好，我来试试。”
陈锋深吸一口气，集中精神，按照宋星的指引开始尝试。
他努力感受着灵气在体内的流动，试图将其凝聚在手心，随后释放出去。
“不错，感觉到灵气的流动了吗？”
宋星在一旁鼓励道，眼中满是期待。
“我感觉到了！”
陈锋兴奋地回应，脸上洋溢着成就感
“义兴，你也来试试。”
宋星转向义兴，眼中闪烁着鼓励的光芒。
“我这就来！”
义兴毫不犹豫地开始尝试，努力将灵气运用到极致。
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