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首先对宋仁和孙秀进行全面体能测试，然后制定出一套合理的训练计划。
听方局长说，宋仁和孙秀都是小富豪，他们和巴武、吴燕四人现在住着高端公寓过得逍遥自在。
所以，需要林校长和肖老师给他们做思想工作，要他们按照我们的规划调整现在的生活习惯。”
林校长道：“何教授能不能说得更详细点，需要他们怎么调整？这样我和肖老师可以提前想想该怎样做工作。”
“首先，除了周末两天外，我们希望宋仁和孙秀至少每天早晨能进行一小时的常规训练保持体能，最好是巴武和吴燕也参加进来，这样宋仁和孙秀更乐意这么做，对巴武和吴燕的身体健康也有好处。
其次，他们四人不能再每天去美食街餐馆用餐，虽然山城的美食天下有名，但是要培养世界级田径明星就必须有更科学的饮食习惯。
所以，我们将会配备一名专职人员照顾他们的日常饮食。”
方冰补充道：“我们的保安工作会进一步加强，在巴城中学和巴武四人的住所附近都将派出专职特勤人员监控，林校长和肖老师还有什么要求尽管提出来。”
林校长道：“方局长，何教授，我认为这项工作主要靠肖老师来做，她年轻能干，容易与学生们成为朋友，我会全力支持和配合她做好工作。”
在座人的目光都看向肖虹，肖虹语气平静地说：“谢谢方局长和何教授让我参加这项意义重大的工作，也谢谢校长的鼓励。
据我的观察，宋仁和孙秀还有巴武都是品学兼优的学生，只要我们的工作有益于他们的身心健康和未来发展，我想他们都会乐意去做。
如果星空局许可，我想亲自参与他们的日常训练，因为我本人就有晨练的习惯。
如果我本人以及巴武和他的表妹每天陪同锻炼，宋仁和孙秀就不会觉得训练是一件苦差事。
“
这个周六早晨，巴武四人六点钟就起床了，要是在以前，他们在周末至少要睡到八点才会懒洋洋起身。
从今天开始，新的生活节奏正式开启。
他们再也不能像过去那样睡懒觉了，因为美女老师肖虹每天六点半准时在楼下接他们去山城田径运动场进行晨练。
巴武和表妹都是出身平凡能吃苦耐劳，早起锻炼对他们来说不是难事，当肖虹提出希望他们每天早起陪同宋仁和孙秀时，他们毫不犹豫地欣然同意了。
宋仁和孙秀原本对每天早起进行体能训练有些抵触，但是班主任以及巴武、燕子都如此积极参与，他们也就打消了疑虑，决定全力以赴。
四人洗嗽完毕后按照老师的建议，每人喝了一杯温开水，然后整装待发。
四人下楼等了一会，一部漂亮的银灰色商务车缓缓开到他们跟前停下。
肖虹身穿一套运动衣，坐在副驾驶位上向他们招手，她旁边开车的是一位美女司机。
等四人坐定并关好车门后，汽车随即掉头向住宅小区外驶去。
肖虹转身笑道：“四位同学，我给你们介绍一下，这位给我们开车的姐姐是李明老师。
以后，如果哪天我有事不能来，李老师会开车来接你们去运动场。”
实际上李明并不是真正的老师，而是方冰为巴城中学配备的特勤人员。
她的主要任务是每天接送车上的学生，确保他们的人身安全。
四位少年听后，礼貌地向这位美女司机打招呼。
“以后你们就叫我明姐吧，我更愿意当你们的姐姐！”
李明微笑着回应。
她的笑容温暖而亲切，让四位少年感到十分放松和愉快。
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