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有样学样还是没有问题的，毕竟张东海曾经是仙人，对于力量的运用，要比凡人强得多。
热身就没必要了，张东海刚才已经在二楼热过身了。
在手上擦了一点镁粉，张东海站在杠铃前面，深呼吸，然后蹲下，抓取，猛然上举，然后站起来，保持站立，然后将杠铃丢下。
动作和刘教练的一模一样。
“我以为有多难呢，也就这个样子嘛。”
张东海随意的说道。
脸上看着轻松，不过现在张东海还是凡人之躯，刚才用力过猛，已经有点肌肉拉伤了。
乙木青帝决运转，木系灵气滋润着胳膊受伤的地方，一下子就修复了那里的断裂的肌肉纤维，并且比以前更加的坚韧有力。
“帮我加重。”
刘教练脸色有点黑的说道。
“怎么可能，他怎么这么大的力气，那么小的个子，那么肥的身材，他哪里里来的力量？这不科学！”
崔教练不敢相信的说道。
“加多少？”
一个教练说道。
“一公斤。”
刘教练想了想说道。
110公斤是刘教练平时练的重量，锻炼不是比赛，所以这不是刘教练的比赛成绩。
刘教练再一次抹了镁粉，然后一举成功。
张东海看着刘教练得意的样子，估算了一下自己的力量。
张东海对那个加重的教练说道：“给我加重到115公斤。
男子汉大丈夫一公斤，一公斤的加，小气吧啦的。”
刘教练听了脸色涨红。
崔教练听了非常的愤怒，忍不住就说道：“狂妄，我就不相信他能举起115公斤，他以为他是专业运动员呢。”
“就是就是。”
崔教练的学员连声附和。
张东海走到杠铃前，大喊一声，然后用力的一举。
整个三层一下子鸦雀无声。
“刘教练该你了。”
张东海挑衅的对着刘教练扬扬眉，犹如刚才刘教练挑衅张东海的样子。
刘教练冷哼一声，然后走到了杠铃前。
用力的举起杠铃。
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