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秦宝珠:……有强光灯,刚才怎么不打开?
幸亏村子里的狗都熟他们,不然准得惹得整条村的狗挨个来个夜半合奏。
按着他的要求,她做好了热身运动,他一起陪着她热身的。
在这之后,顾任之说:“半个小时,慢跑五公里吧,咱们第一次练习,不要强度太大。”
秦宝珠:-_-||这样强度还不大吗?
然而,她看到顾任之已经拿起了秒表,开始计算起时间了。
她知道,他是认真的。
在他的注视下,她开始慢跑起来。
然而跑不到一圈,她就开始跑不动了,他什么都没说,就是一直盯着她跑的。
于是,她又咬牙跑了三圈,觉得眼前都有些发黑,她就缓缓降低了一些速度。
顾任之也没有催她,由着她断断续续地跑着。
后来,他直接加入了她的晨跑中。
在一旁数着节拍,教她该如何呼吸,一边说着一边和她一起有节奏的呼吸。
他陪着她竟是足足跑了一个多小时,才将五公里跑完,距离初始目标,用了翻倍的时间。
这会已经六点多了,秦宝珠刚想停下脚步,他却说:“继续慢慢走,不要停下来,对心血管不好。”
于是,他跟在一旁开始有节奏着说着口令,“两步一吸,两步一呼,跟着我说的,调整你的呼吸,对。”
在做完第一次训练后,顾任之一句话都没多说,他让她休息一会,他一个人却双手抱胸看着远处的天空。
这会的天已经微微有些亮了,就像是黎明到来前有些浅淡的天色一般。
秦宝珠第一次见他这个模样,也反思了一下,是不是自己表现得还不够好。
“对不起,是不是我超时这么久,你生气了?”
顾任之听到声音,回过头来看她,她脸色还是很苍白,甚至有些发青的,就算在跑了这么久的情况下,她几乎都没有出汗,这可不是一件好事。
“不是,第一天对你来说,已经很好了。”
顾任之反过来安慰她,他只是更加担心了。
担心她这样的体能,即将面临的会是怎样的参赛,他很担心,担心得都有些坐立不安了。
这对他来说是凌迟,比让他自己去参赛更加难受。
因为他知道,她这体能真的太差了。
若真的出了极限项目,她该怎么办?
而据他的推算中,这是高达80%的几率是会出极限项目的。
此后,顾任之日日陪着秦宝珠早起,再去做体能训练,下午就带着她赶往城里的书屋。
然而像秦教官所说的极限训练,他是一件都没舍得让她做。
因为时间太短了,极限训练一次,对她的身体就是一次重创,若是战线能够拉上个三五年,那他肯定会毫不犹豫就那样做了。
秦宝珠人结实了一些,顾任之却觉得清瘦了许多。
杭城下起初雪的这日,已将近春节前了。
顾任之让她只穿单衣在操场上训练着,秦宝珠难受到多次想放弃,但是,在她接触到同样痛苦目光的顾任之时,她最后还是咬牙坚持了下来。
而多亏了之前的体能训练,即便如此下来,她竟是一次病也没有生过。
更别说是头疼脑热的了,看来这段时间的训练还是能强身健体的。
她一直都是很怕冷的,腿上的冻疮更是又痒又疼,尽管他给她专门买了一双跑步用的鞋子,还是磨得她极其难受。
因为脚趾肿了,跑起步来难免就要挤压到。
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