天才一秒记住【长江书屋】地址：https://www.cjshuwu.com
受伤的左膝一练就疼，一疼就怕，一怕动作就变形。
傅笙知道，这是心理障碍，只能自己努力克服。
但是有出现了更严重的问题，训练强度不知道应该怎么加了。
自从进行负重深蹲训练后，傅笙左腿又出现了疼痛的迹象，傅笙的跳跃训练从四组减少到了一组，弹跳力的专项加强只敢在右腿进行单侧训练。
傅笙自嘲地想道，再练下去，两条腿该不一般粗了。
这话说出去是笑话，细想一下很可怕。
顶级跳跃对身体平衡的要求何等精细，如果运动员的身体左边轻于右边，谈何平衡性。
别说是四周跳，两周跳都会摔倒。
戴教练不再避讳这个问题，训练时开诚布公地问傅笙的意见。
戴教练的想法很简单。
傅笙是他看着长大的孩子，能再度站上冰场已经非常幸运了，他希望傅笙能够好好享受滑冰，老人家禁不起他再受一次大伤了。
编排两套诚意满满的三周跳套节目，同样值得尊重。
但是，没有四周跳怎么能叫顶级男单？
傅笙把左膝缠上厚厚的绷带，一层一层地戴好护具。
他先一丝不苟地热身拉伸，傅笙从看家本领刃跳练起。
阿克塞尔一周跳（1A）那是他学跳跃的第三天就掌握的跳跃，把戴文怀兴奋得，买了二斤牛肉回家卤了给孩子吃。
之后是阿克塞尔两周跳（2A），然后是从不失败的3S，为傅笙打出名声的3Lo。
傅笙双手后甩向前起跳，3A轻飘飘地如雪花落下。
傅笙的3A被称为史上最美的阿克塞尔三周跳，高远度惊人，轻松写意。
有人曾经计算过，他在6年来在正式比赛中3A的完成率，结果竟然高达90%。
就算左膝前十字交叉韧带断裂，他的3A也不会失败。
安德烈曾经吐槽说，3A这个跳跃被傅笙做的完全不想一个顶级跳跃动作。
太轻松了，抬腿就是一个，再一抬腿还是一个。
下一个动作，难度价值10.3分的4T。
傅笙抿了抿唇，认真地助滑，他踝骨轻动就把速度提到要求线，但是他没有选择起跳。
他深吸了一口气，又助滑了半圈，找到了自己跳跃成功率最高的黄金位置。
傅笙助滑转身，左脚刀齿触冰，膝盖传来酸楚的涩意，关节里仿佛有东西在晃动。
“集中注意力，都是幻觉，你已经做完手术了。”
傅笙对自己说道。
他狠心点冰，那一瞬间他看到了前年世锦赛的画面。
一样的动作，一样的刀齿点冰，明明是一次很平常的试跳，膝盖“嘎嘣”
一声脆响，然后健壮的左腿无力的倒下。
傅笙在点冰的瞬间，就意识到了点冰打滑，他腾空旋转半周后迅速展开身体，降低离心力。
但是还是摔倒了。
擅长跳跃的运动员不敢做跳跃了，多么讽刺。
傅笙用手臂遮住眼睛给自己三分钟的时间。
十五分钟后，临江省医大附院的理疗医生要来，治疗将持续三个小时。
这就是傅笙现在复建的日常，练习三分钟，理疗三小时。
理疗医生往往有着海纳百川的胸怀，短短三个月，傅笙尝试了各种姿势的恢复手法。
从基础的按摩针灸，到药泡和电针。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！