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但最长记录又只是一百多米，似乎是矛盾的。
其实并不矛盾，屏气时间长，消耗氧气少，动作就少，下去得并没有那么快，上来自然也更慢。
但是教练一直提倡的都是这种，跟随自己的心，把控好自己状态，静默地沉下去的潜水方式。
有人说过，自由潜水是灵魂脱离躯壳的跳远。
在无声的海底世界，真切地看到自己。
这大概也是郑隽回归工作前的最后一次潜水，她非常珍惜地下水了，一点点看着阳光透过的水层在她身侧远去，看着自己下落，仅仅含住一口气。
她看到了水下颜色鲜艳的小鱼、海龟、水母，看到了摇晃的海草、静默的珊瑚，在海沙上巡逻的小虾。
在这个五彩斑斓的世界中，她的时光好似也慢了下来。
就这样一点点下去，感觉差不多了上去。
不需要特意地数着到多深了，不需要卡着自己的时间，一切听从心的呼唤。
如果要问郑隽看到了什么，她只会说：“我看到了自己。”
来到这个世界两三年了，她终于看到了自己。
郑隽第一次从抽离的，第三者旁观视角看来到这个世界的自己。
刚来时，她看到了急躁，看到了迫切，看到了慌乱。
于是她用曾经熟悉的方式，武装了自己。
然后，是这层壳子一点点被打破。
这个世界根本不是她想的那样！
她开始寻找，找到了一条奇怪的路，回头看还有熟悉的路，于是她努力地、拼命地想要把一切都抓在手中。
她也成功了，事业越来越好，钱越赚越多，曾经怠慢她的人都不得不回头。
可是被她捏在一起的这条奇怪的路很快还是走到了尽头，那层薄薄的壳子再次破碎，她又迷失了。
这一次，是心灵上的摔倒，她才发现自己从未真正地站起来，她的根基都是虚幻的。
她开始怀疑自己，怀疑人生，怀疑这个世界。
即使是闯进一个新的领域，她也执着地还想用过去习惯的方式保护自己。
然后被结果狠狠地扇了一巴掌。
好疼啊。
却很有效。
她一直捂着的，不肯见光的东西都暴露了出来，在阳光下蒸发殆尽。
她看到了自己，也被看到了。
有人告诉她，你需要把自己的需求说出来，你必须先掌控好自己！
有人接纳了她，告诉她：你光是这么做，就非常勇敢了。
是啊，郑隽现在也觉得自己很勇敢。
这种底气，不再是因为她能解决别人解决不了的问题，不再是因为被人套上来的光环，而是因为她看到了自己，更加了解、接纳自己。
我现在就是这样。
我已经努力做到我能掌控的最好范围。
成功了固然幸运，失败了……那就从头再来。
要是从高处跌落了呢？那就跌落吧，在往上爬好了。
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