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92 科学养生健康长寿7全文完(第7页)

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鲲、鹏,还超级大。

惠施决定不予理会,而是兀自看向天幕。

【然后是呼吸方式的改变。

【哺乳动物是腹式呼吸、肺活量大,而人类在胎儿、婴儿阶段虽然以腹式呼吸为主,但在学会走路后,常常会改为胸式呼吸为主,于是大部分的肺细胞闲置了,肺功能随之退化,由此影响到了长寿的可能性。

【还有就是消化功能的萎缩。

【人类的消化功能明显地退化,咀嚼的能力下降,吞食的能力近乎丧失,胃肠菌群也衰退,容易出现代谢等方面的疾病。

【最后一点是循环功能的退化。

【舒适的环境,让人类不知不觉中变懒,我们的生活方式不良、心血管锻炼不足、全身微循环系统退化,导致了心脑血管容易硬化。

【另外,人类的神经系统与智力高度发达,然而心理情绪却复杂、恶化,饮食也难免失衡,由此免疫力随之下降,这都是人类的短寿因素。

战国时期,扁鹊打开了新世界的大门。

这是他从未发现、从未思考过的角度。

当然了,任凭现在的他如何去思考,恐怕也不可能,进入这些别样的视角。

这是时代的局限性。

一个时代里,某一领域的发现,或许将会给其他领域,提供全新的思考方式。

在天幕之下,各时空的人们聚精会神。

这样看来,他们或许还可以进行腹式呼吸的训练,避免肺细胞闲置,强化肺的功能。

消化、咀嚼、吞食。

各方面的能力也要加强。

还有胃肠菌群衰退,代谢疾病等等,这些都该如何去针对性地处理呢?

扁鹊:胃肠菌群是啥?

难道胃肠里面还有菌群,需要我们避免它们衰退,等同于我们要保有它们?

我大为震撼。

与扁鹊相同的,很多人都以为它们是对人体有害的,要尽可能地远离它们。

秦始皇:难道!

这就是传说中的益生菌?!

难度大的暂且不表,关于最后一点“循环功能的退化”

,虽然还未理解字面的意思——

但是,做法似乎是比较简单的。

天幕说舒适的环境让人类不知不觉中变懒,那就改变我们的生活方式、多多锻炼。

生活方式不良,那就改变!

心血管锻炼不足,那就锻炼!

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