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殷实心中暗喜，正在开心呢。
便宜老爹和爷爷快步走了进来，“孙儿（儿子），你这有没有什么事啊，有没有哪里不舒服？怎么会昏迷三天呢，爷爷你爹娘都要急死了！”
“爷爷，爹，娘；我只是第一次运功，多运行了几次而已。”
“运功几次怎么用得了三天？”
“实儿运转了八十一个大周天。”
“什么？”
殷天正一把抓住殷实的手，伸出手指在殷实手腕上一按。
片刻后脸色大变“这，实儿，你第一次运功，就有了三流高手的水平。
我孙儿是武学奇才，哈哈哈！”
话没说完便转为了大喜之色。
随即脸色又一变“今日之事，谁也不许传出去，否则家法伺候！”
“是！”
院内除了殷野王和兰雅诗，全部躬身行礼。
“丹，我记着有些武功是可以自行运转的是吗？”
“不错，这是一种很高深的内功技巧，每一种内功心法的具体方法都不同的，不过原理都是调整呼吸，方法我这就教给你。”
说完，一段信息就出现在殷实脑海里。
殷实仔细看着丹交给他的方法，调整呼吸，带动心法运行吐纳。
听起来很简单，可是要想将它变成一种本能，让内功无时不刻都在运转，却是一件极为困难的事。
“你可以参考一下凌波微步，这门动功很是精妙，能将内力运行和轻功融为一体。”
于是接下来的一年多，殷实都在苦苦钻研凌波微步和调息之法。
终于用了一年零三个月，完善了调息之法，同时带来了内功更进一层、凌波微步修炼的出神入化。
这其中殷实也曾经想过要向丹请教，可是丹告诉他自己并非人身，虽然因为见识广博可以帮他推演，可是效果未必有殷实自己领悟的好。
更何况将来殷实走上仙道，很多东西丹是无法帮助他的，于是告诫殷实要多依靠自己。
殷实如今的内功修为算得上是二流高手了。
不过殷实清楚，要想让实战能力达到最强，自己就必须的学一门实战用的武学。
爷爷交给自己的天鹰爪功虽然不错，但是离真正的神功绝学还差不少。
殷实也用不惯什么兵器，于是决定就练天山折梅手和天山六阳掌。
殷实取出这两本秘籍，仔细分析起来。
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