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俯卧撑要连续做三十个才算一组的高标准，当即吓退了不少蠢蠢欲动打算或者正在报名的观众。
这才第一天开始练就要做到一组了，到后面岂不是得做到两组三组才算合格？
就自己这小身板，怕了怕了真心怕了！
他们还是老老实实守着直播间看别人流泪流汗吧！
是的，高居垚已经快要哭了。
观众们还能退缩，可他们身为嘉宾，退无可退！
只能听着教官的指令拼了！
“整个身体压下去，直到距离地面一个拳头的距离再起。”
“高居垚，你这是准备把你的尊臀撅上天吗？压下去！”
高居垚红着脸解释：“趴着肚子上的肉就往下坠。
都是肥肉，收不回来。”
他要是不把屁股抬一抬，等压下去的时候肚子就要蹭到地面了。
“咳，让你往下压就往下压，哪来那么多话。”
【哈哈哈胖子真的好难！
】
【还尊臀，教官小哥哥用词好文明。
】
【刚刚垚哥说肚子上全是肉收不回来的时候，教官小哥哥是不是没忍住笑了一下？】
【我也看到了，眼底笑意流转，恰如明湖光转，可惜转瞬即逝。
】
【前面会说的麻烦多说点。
】
直播近镜头又从高居垚和教官的互动转移到其他几名嘉宾身上。
【褚远是做得最标准的了吧，不愧是把健身放在每日打卡上的男人！
】
【老荀和弟弟也都还行，三十个目测应该能一口气做下来，虽然到最后可能会有点勉强。
】
【袁朝俞也挺稳，做五个了吧，胳膊都没抖，感觉蛮轻松。
】
【透露一下，女神自己家就有个超大健身房，还有专业的私人健身老师，而且不止一个。
所以别看女神瘦，人家只是练得不显肌肉好么！
】
【你这说得连健身房年卡都舍不得得办我有点仇富！
】
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