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全神贯注，排除杂念，用鼻子呼吸，把注意力放在鼻子下人中处，体味观察从鼻孔进进出出的气息。
我一直生活在闹市，上网打游戏吃串喝啤酒，碎片式信息纷纷扰扰。
现在陡然静下来，感觉全身别扭，脑子更是开了锅，根本没法把注意力放在鼻孔的气息上。
什么稀奇古怪的念头都有，开始还约束着自己，时间一长。
索性信马由缰，我脑子里先是浮现出王思燕，想到那天把她压在身下软软的感觉，当时怎么就没把她拿下呢。
如果再进一步的话，先抚摸她的脸颊，再亲亲……
我正想的出神。
“啪”
一声脆响，正打在脸上。
猝不及防，我一声尖叫，睁开眼，看见一个执事僧拿着教鞭，对我横眉冷对。
“这位施主打扰众僧清修。
请主持发话，把他赶出早课禅房。”
执事僧对济慈说。
济慈睁开眼看看我：“无妨，他是第一次来，不懂此间规矩。
齐施主……”
他叫我，我赶紧答应一声。
“排除杂念，”
济慈道：“我知道很不容易，但你必须要做到这一点。
知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。
你所中的妖蛊之毒，已深入腠理。
对抗此毒，唯有心静坦然，知止谋定。”
老和尚说的这一堆，无非就是说治我身上的毒，就必须做好眼下的这个安般念。
想到刚才那些淫念，我也觉得自己活该挨打。
在和尚的禅房里想那些男男女女的私情，不揍你揍谁。
我重新入定，这次发了狠，全神贯注在自己的呼吸上，一出现杂念，就在脑海里自己给自己一个大嘴巴，马上把念头拉回来。
这一早上，不知道在脑海里扇了自己多少个嘴巴了。
不知过了多久，一声木鱼敲响，我睁开眼，疲乏不堪。
可看到其他和尚，一个个面光红润。
神清气爽，真是怪了，我做完早课，为什么这么疲惫呢？比坐三天三夜的火车还费体力。
释德让我过去，说主持找我。
僧人走得差不多了，济慈坐在高台，慈祥地看我：“齐施主，这一早上感觉如何？”
我叹口气说：“老师父，我怎么感觉特别累呢，脑累心累身体也累。”
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