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“律师，今天开始的热身得增加五十个引体向上，一百个伏地挺身，五分钟的影子拳击。”
蓝非欢深深吸口气，以沉默接受教练的要求。
魏如薰的绑架事件让蓝非欢兴起学拳的想法，他不希望有钱有权有势的自己会因身手不济而栽在歹人手里，然而洁癖如他不想到拳馆受训，便特地买了个单位盖成自己的私人训练室，高薪聘请教练教他打拳。
蓝非欢托人请的这位年过五十的拳击教练曾教出许多职业拳手，而他亦要求教练以比赛级拳手的规格来训练他，但……每每训练的强度增加，他还是忍不住在心里后悔，可半途而废偏偏不是他蓝大少的风格。
仅仅热身，蓝非欢就累得趴在地上一时起不来，可教练还是‘温柔’地来催他把握时间。
正式的训练是和教练做拳击对练，教练特别注重出拳和闪躲的速度和灵活性，这么练个二十几分钟，间中只有三次短暂的休息，蓝非欢两条臂膀已经快不是自己的，脚底板也因频繁和地面摩擦而火辣辣地刺痛，擦破脚皮的伤自他开始练拳的三个月以来不曾完整痊愈。
对练结束后，“沙包踢腿，十五分钟。”
教练拍拍那个重两百斤的沙包，沙包标记了几个人体致命点，必须准确地攻击这几处，力度必须符合教练的要求，教练时刻在一旁把守，不合格的次数太多就得加时练。
这十五分钟之后，蓝非欢得需要缓个至少两分钟才迈得开腿，小腿前侧因频繁踢沙包也是破皮还淤血，和脚底板一样是长期好不了的伤，极度疲劳的胯则是一弯腰就痛得像给人踢中命根。
如果还可以多休息一会儿，蓝非欢非常愿意，可紧接著还有二十分钟的格斗训练，这一环节最能让蓝非欢对自己弱爆的身手感到羞愧，整整三个月下来，无论他多努力，还是没有一次能制服体格比他小、年纪比他大，还全程看起来毫不费力的教练。
教练偏偏很懂得鼓励人，“今天又进步啦，我费了不少力气才摆脱你。”
我才费了三十五年吃奶的力气才能不被你掐死……蓝非欢在心里碎碎念。
“今天如常跑步十公里，负重吧，这个特地给你买的，拿去，不收钱。”
教练的笑容和蔼可亲，和他的职业反差太大。
蓝非欢接过那至少有十斤重的负重脚套，真心说不出谢谢。
一边绑上脚套时，蓝非欢对教练说：“教练，你的事我跟朋友谈过，他说可以帮你上诉，他会联系你。”
“啊……”
教练的表情五味杂陈，双手在裤边上擦了擦，握住蓝非欢的手，“谢谢你啊律师，谢谢你！”
蓝非欢轻握教练的手，客气地微笑以对。
教练有个打过国际赛的儿子，不幸因比赛身亡，然而赛会以他签署过生死状为由不予赔偿，教练因而苦苦和赛会斗争了六年，儿子的保险金都已见底，还是没有一家律师能帮得了他。
近来因蓝非欢支薪阔绰，教练便又有预算上诉，可还是失败。
蓝非欢本来不管人私事，但教练低落的情绪太明显，他一问之下才得知教练的烦恼。
由于赛会的最大赞助商是蓝海的长期客户，蓝非欢查过，确实是蓝海在替赛会提供法律协助，这间中既有矛盾，他便不好插手，于是把这事托付给魏阙。
魏如薰昨晚听他大致敍述后表示纪阳可以负责。
纪阳如今的锋头不如魏如薰，赛会若是决定打这官司，见对手律师不是皇牌的话，大概也不至于要求蓝海出王牌。
蓝海的王牌自然就是蓝会长本人。
魏如薰如是分析——官司输赢几率是一半一半，若赛会愿意和解是最好，只是赔偿金额方面，要争取到一个理想的数，就得看两方律师的能耐。
蓝非欢心里有个底，到时他就指派个说不过纪阳的人去出战，要是赛会始终不肯妥协，他才亲自出面协调。
蓝海和魏阙是竞争关系，官司对上的几率随著魏阙的扩展而越来越高。
本来，蓝非欢和魏如薰说好要是对上就堂堂正正拼个输赢，可真正有案子到手的时候，魏如薰居然首先表示厌烦。
“我们俩已经常碰面，职场就不要碰头了吧。”
这是魏如薰原话。
魏如薰这意思，蓝非欢是非常乐意配合，他现在苦尽甘来，和魏如薰常有机会在一起过二人世界，虽然不能公开关系是个遗憾，但现今这样相处实际对双方都没坏处，蓝非欢很享受这得来不易的平和。
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