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吴东方起脚踢向一棵粗大的竹子，竹子应声断裂，一脚过后，右脚落地站稳，左脚旋身反踢，再断一根。
不用双手，只用双脚攻敌，不但要将左手和右手练的一样灵活，还要将双脚练的跟双手一样灵活。
竹子被踢飞之后，吴东方会垫步跟过去，在竹子倒地之前再补一脚，这是为了防止将人踢飞之后对方还有反击能力。
下狠手就是直接打死，手下留情就是打残双臂，只有这样他们才没办法继续作法，如果让他们作法了，倒霉的就是他了。
擒拿格斗是猎豹部队的必修课，他对此并不陌生，但现在并不练习擒拿，只练格斗，格斗练好了，打趴下了，自然就擒住了。
被人逼着练都有一个既定的目标，达到了就停止了，自己逼自己是没有固定目标的，这样提升幅度更大。
熟能生巧，这话是正确的，速度越来越快，但单纯的练习还不够，还需要推敲，推敲什么，推敲怎么更快的转身出招，推敲怎么更快的衔接，推敲手脚怎样更快的配合，总而言之就是推敲怎样更快。
他要求的不是比别人快出量，而是比别人快出质，说的通俗一点就是达到别人达不到的境界，世上大部分人都处于一种我能，别人也能的尴尬状态，这样只能凑合着活着，永远超越不了别人，要想超越别人就必须做到我能的，别人不能！
瘾，很多事情都有瘾，修行也有瘾，瘾就像枪，并不是坏东西，用在坏地方会伤及自身，如果用在好地方，就会给自己带来莫大益处，只有有瘾的人才可能用上数日来推敲转身旋踢什么时候扭腰，才能在踢出这一脚之后更快的再出招。
很快吴东方就发现速度能快到什么程度，主要取决于落地之后能否快速借力，换个说法就是落地之后怎样快速站稳。
不对，确切的说不是站稳，存有站稳的心理是不对的，因为没必要非用双腿来站立，这是误区，会限制速度，身体的任何一个部位都可以作为下一次出招的支撑点，手可以，肩膀可以，头也可以，甚至屁股都能作为支点，但他没研究用屁股当支点，一来没必要，二来太难看。
习惯是最要命的，所谓习惯成自然，不管什么事情一旦养成了习惯就很难改了，他走了二十多年，确切的说是二十六年，早就习惯了用双腿作为支撑，忽然之间要改掉这个习惯非常的困难，每次出脚之后还是习惯性的想要双腿站立。
习惯虽然难改，要改也不是不能，得看有没有必要去改，值不值得去改，这个习惯值得改，不管付出多大代价都得改，别人惯用的招式都是建立在用腿站立的基础上的，只要能改掉这个习惯，所有人都防不住他。
除了练气，练格斗，练速度，练反应，他还在着重练习臂力。
“你在为以后用弓箭做准备？”
王爷看出了吴东方的练习类似于开弓。
吴东方点了点头，继续弯折竹子。
“我听说你们金族的落日弓已经跟金钊一起失踪了。”
王爷说道。
“白虎天师应该姓冥才对，他为什么姓金？”
吴东方问道。
“他的确姓冥，不过他是你们金族最厉害的巫师，可以用族为姓。”
王爷说道。
吴东方点了点头，这种情况跟现代的一些情况类似，如果某个人冲外人自我介绍的时候只说单位和自己的名字，那他就是这个单位的一把手。
“落日弓还在金族？”
王爷好奇探问。
吴东方摇了摇头。
“都丢了你还练它干嘛？”
王爷撇嘴。
“丢是丢了，不过我知道它现在在哪儿。”
吴东方没有冲王爷隐瞒，品德都是相对的，王爷对外人不咋地，对他却非常义气，这一路上如果没有它陪着，艰险不说，能不能活着都不一定。
“真的？”
王爷瞪圆了眼睛。
吴东方掰断了竹子，抬手擦汗，“真的，不过好像只有弓，没有箭。”
“落日弓用什么箭都是一样的，厉害的是弓。”
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