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“这个说难也不难，游泳时正确的呼吸技巧非常重要。
在水中，你需要用嘴吸气，然后用鼻子和嘴同时呼气。
在吸气时，要头抬起，让嘴巴露出水面，快速吸气，然后将头潜入水中，用鼻子和嘴同时呼气。”
于鲸落认真地讲解着。
她一边说着，一边做了一个示范动作：头部迅速抬起，嘴巴张开，大口吸入新鲜空气；紧接着，头部潜入水中，鼻子和嘴巴同时呼出废气。
整个动作流畅自然，仿佛与大海融为一体。
“小妹，你来试试！
按照我刚刚说的！”
于鲸落抹了一把脸上的海水，鼓励乔伊小妹尝试一下。
乔伊小妹看着眼前的大海，心中充满了恐惧和不安，面露难色地说道：“我有点害怕！”
于鲸落走到乔伊小妹身边，轻声安慰道：“没事，我在这里陪着你呢。
而且我们现在站着的地方水深才到腰部，没什么好担心的！”
她的话语温柔而坚定，给人一种安全感。
乔伊小妹深吸一口气，然后慢慢吐出来，她告诉自己要勇敢一些。
她将头潜入水中，紧闭双眼，按照于鲸落教给她的方法，努力让身体浮起。
然而，就在这时，意外发生了。
由于过于紧张，乔伊小妹忘记了保持呼吸的节奏，结果一不小心喝了一大口海水。
顿时，一股咸涩的味道涌上喉咙，她忍不住剧烈咳嗽起来。
"
咳咳咳......"
乔伊小妹难受得眼泪都快流出来了，眉头紧紧皱在一起。
看到这一幕，于鲸落连忙伸出手，轻轻拍打着乔伊小妹的后背，安慰道："
别着急，没事的！
刚开始学游泳的时候，大家都会遇到这种情况。
慢慢来，再试一次就好啦！
"
她的声音中带着一丝笑意和温柔，似乎想通过这种方式来减轻乔伊小妹的紧张感。
听到于鲸落的话，乔伊小妹稍微放松了一些。
她擦了擦脸上的水，重新调整了一下状态，再次鼓起勇气尝试。
这次，乔伊小妹吸取了上次的教训，更加小心翼翼地控制着呼吸和动作。
慢慢地，她感觉到自己的身体开始变得轻盈，双脚也逐渐离开了海底。
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