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媞娜：“三个月的训练完成了，你的战斗技巧已经不错了，再想提高，只有经历真正的生死之战了。
接着来我为讲解一下海军六式，你听好了！”
萨博听到这话，如梦中一般，终于可以修炼六式了。
在前的海贼迷中，哪一个不被这六式的，酷炫吊炸天的招式给迷住了，现在终于可以，梦想事成了啊！
现在萨博可算是兴奋到了极点了。
媞娜海军六式：剃！
月步！
纸绘！
铁块！
指抢！
岚脚！
六式主要锻炼人体力量，借助一些特殊的发力手段，使用常人所不具备的招式。
六式使用者可依据自身特点，对六式进行改造，以增加其威力。
“剃”
：由脚步短时间内连续多次踏击地面，产生巨大推进力，以形成的高速移动。
修炼到极致者，能依靠踏击空气，产生精准移动，甚至转弯。
“月步”
：基本原理与剃相同，不过其踏击空气频率较低，每次踏击力量和速度必须达到某一限度。
似乎有一定的科学道理，无夜摩挲着下巴，当速度逐渐增加，所感受到的风力也会快速增加，压力越来越大，理论上，速度到达一个极限时候，前方空气犹如气墙。
看来踏击空气速度到达极限时候，犹如踏足在地面，从此得到上升的力量。
“纸绘”
：凭借六式使用者敏锐的判断力，借助对手出招时的空气流向及肌肉变化，提前判断出对手的攻击路线，然后借此躲避。
“铁块”
：强劲的肌肉在瞬间超度膨胀，并经由意识引发轻微催眠，麻痹身体神经，以起到抵抗外力的效果。
修炼到极致者，可在移动中使用。
“指枪”
：运用铁块的原理，使手指变得坚硬无比，然后在刺出瞬间，手臂内部肌肉急速多次收缩伸展，以使手臂蕴涵大量动能，使刺出手指力量极度集中，以达到无坚不摧的效果。
“岚脚”
：脚部肌肉，急速收缩伸展，制造动能，然后急速出腿，超越音速后使腿部前发生空气压缩，形成气刃伤敌。
粗步讲解之后，媞娜把所有的训练之法教给了萨博，让萨博自己去搞定了。
海军六式很快，全部牢记在了萨博的心中，心中默念数次之后，确定不会忘记，之后才开如了修炼了起来。
今日，萨博的修炼，将不再与往日一样那般单调，不是单单的力量和速度的训练，更不会有挨打的训练了。
当然力量的修炼肯定是永远不能停下的，但同时萨博也将开始修炼招式。
一边热身运动，心中一边想着如何在修炼力量的同时，也可以修炼招式，二者结合，事半功倍岂不是更好？
“指枪，可以用两指俯卧撑，或者倒立两指俯卧撑来修炼，不但增强手指的力量，同时增强力量。”
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