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很快，宁洲迎来了下一期拍摄日。
正如节目组期待的那样，直播间人数猛增：
【一直关注着这个直播间看男排比赛，刷到宣传海报才知道原本是个运动综艺！
】
【能拍综艺，说明洲洲脚痊愈了吧？撒花】
【天天考古宁洲的综艺剪辑，和VNL中的小替补风格完全不同，期待ing】
还没开机，后台数据已经相当可观。
余桐把耳钉换成了耳挂饰品，她小声对宁洲说：
“快看张导和PD的脸，都笑开花了，你现在自带流量！”
“没错！”
符宾宏啤酒肚被综艺锻炼得减下去一些，“这次男排比赛后，宁洲吸了大批粉丝，我女儿现在也是铁粉。”
“比赛吸粉？”
宁洲奇怪道，“我只是替补……”
“怎么能说‘只是替补’呢？好多球迷叫你‘小替补’，如果有最受欢迎替补奖，非你莫属！”
佟容夸得起劲，丹凤眼微弯：“小替补自信点，你比赛表现很好！”
“没错！”
曾运升穿着质朴，转向佟容，“小佟解说也进步很大，一场比一场专业。”
“各位嘉宾！”
PD打断运动团的互夸环节：“还有三十秒开启直播间，请各位做好准备。”
直播间第一个画面给到运动团，五位嘉宾，又一次齐聚！
【一个团就是要整整齐齐！
】
【我也要坚持运动，运动团成员们精气神真好，好身体能带给人自信、稳定的气质。
】
【洲洲在对我打招呼！
他手臂线条好像比之前更清晰，看来康复训练没有偷懒。
】
【所以宁洲单独训练反而效果更好……男排队里排挤他实锤？】
【服气，某些无脑黑小号能不能别到处带节奏？】
【捕风捉影有意思吗！
@节目组，PD你们快点把乱说话的禁言！
】
【我知道无捶信传言不好，但男排球员们一个比一个长得凶，真心担忧洲洲……对手指】
【比赛中的队伍气氛可能是装出来的，不亲眼看到他们私下相处模式，就总忧心小小一只的温和宁洲会被欺负。
】
PD：“观众朋友们，《运动向前冲》本期为大家带来满员的运动团，先让我们恭喜宁洲伤后初愈，健健康康地回到镜头前！”
宁洲对着摄像头鞠躬：“感谢大家，你们的关心我都看到了，非常感动。”
在他九十度鞠躬时，张导演对着宁洲身后打了个手势……
PD接着主持：“宁洲还没有完全恢复，所以本期，我们选了一种对他来说不算剧烈的体育项目——
篮球！”
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