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自从Sara发出MAA俱乐部的邀请后，宁洲便一直在思考：
自己的体能为什么这么差？
他观察过队友们，大家体力消耗最快的时段是比赛。
就算平时练习量是比赛运动量的好几倍，精神消耗也没有比赛多。
而宁洲不一样，他不论练习还是比赛，体力都消耗得很快……
所以宁洲锁定怀疑目标——视野。
比赛专注状态下的展开视野、无意识铺展开的视野，都会耗费他的精力。
宁洲体能储备本就是薄弱环节，再加上比赛以外的无关视野使用，导致他次次累得最早。
宁洲将双手握成两个望远镜的形状，贴在眼前：
“下个课题，不必要的时候省着视野！”
他走到镜子前，准备对着镜子里的自己练习耗能少的集中。
男排宿舍各项设施都考虑到运动员的平均身高，做加高处理。
比如说过宁洲面前的镜子，适配于一米九左右的球员，以宁洲的视角，只能照到自己的额头……
他试着踮脚，想起来踝韧带还在康复期，便落了回去。
脚跟刚刚落地，背后一双手掐住他的腰，把他整个人抱高一截……
“！”
宁洲被“提”
到了适合镜子的高度，双手还傻傻比划着“望远镜”
。
他视线穿过“望远镜”
，看到了镜子中的余柏……
余柏微微歪头：“照到了吗？”
近在耳边的低沉声线，令宁洲瞬间回想起那天晚上在他怀里哭的悲惨模样……
好，好丢人！
宁洲耳根子烫得快要冒出蒸汽，拆下“望远镜”
，双手变成“护耳套”
：
“其，其实我没想照镜子……”
“？”
余柏没有第一时间放手，先是把人抱着翻了个面，才缓缓放下宁洲，让两人面对面。
回国后，宁洲不参与训练，除了进出宿舍偶尔碰面，他们见面次数屈指可数。
先开口的是余柏：“伤怎么样？”
宁洲双手欲盖弥彰挡在耳朵前，像是投降姿势：
“恢复得挺好……保守训练＋康复训练……Garry助教很专业……”
他东一榔头西一棒槌，说着不成句的话语，余柏就那样耐心听着。
“然后……”
宁洲对上余柏的黑眸，干巴巴安静几秒，“没了。”
余柏眼角动了动：“对了……”
宁洲心跟着这两个字揪了起来，生怕他提起关于那天的事情。
“叮！”
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