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刘云早早地就在游泳馆等着，看到三个人急忙赶到，冷冷地说:“你们怎么来的这么晚。”
叶青回答道:“教练，离我们约定的时间，还有几分钟。”
刘云冷冷地说:“我说话的时候，希望你不要插嘴，现在对于你们来说，时间没有多少了，你们必须争分夺秒，我们现在开始训练吧。”
刘云问道:“你们会游泳吗。”
季小语回答道:“我会。”
刘云说道:“你们一个个游给我看。”
季小语第一个游，她的姿势很标准，游的也很快。
陈小希说道:“小语，你真的好厉害呀。”
小语笑着说:“还行吧。”
刘云没有做出任何评价，只是说:“下一个。”
叶青一入水，整个水池的水都喷了出来，站在岸上的人都遭了殃，游泳的速度非常慢。
刘云说道:“下一个。”
小希小声地说:“我还不会游泳。”
刘云冷冷地说:“小语，你的肢体动作太多了，应该把有限的精力用在如何让自己有的更快，还有叶青，你现在主要的目的就是要瘦下来，小希我就不多说什么了，现在我先开始教你们各种泳姿。”
刘云说道:“你们像我这样的姿势。
“”
三个人都老老实实地跟着刘云做，刘云说道:“一开始可能会不习惯，我们可以慢慢地来。”
刘云看到小希一个人在默默地练习，说道:“你的腿要伸直，手不能弯，你要调整你呼吸的节奏，我拉着你往前游。”
陈小希说道:“我终于会游泳了。”
刘云温柔地说:“你先自己练习。”
季小语看到刘云过来了，她特意表现了一番，刘云冷冷地说:“我记得我和你说过，不要有多余的动作，以后你训练的话，不要用手，只用腿就可以了，游泳不是作秀，我们专心在游泳那一件事就足够了。”
刘云说道:“叶青，你先出去跑个两万米吧，然后蛙跳两百个吧。”
叶青说道:“为什么要我出去跑步。”
刘云回答道:“你现在首要的是减肥。”
训练结束了，大家都累的不行，刘云把季小语留了下来说:“我们必须还要招两个人，否则游泳队就无法组建成功。”
季小语说道:“这件事情我来想办法。”
季小语拨通了她们两个人的电话，说道:“我有事情和你们说，我在奶茶店等你们。”
虽然两个人都很累，但是她们还是马不停蹄地赶到了奶茶店，季小语一脸讨好地说:“累了吧，快点喝点奶茶。”
叶青一口气喝了一大半，说道:“完了，好不容易瘦了一点，现在又要长回去了。”
季小语笑着说:“你放心吧，我们两个人会陪着你一起的。”
陈小希说道:“游泳队是不是又要有新队员了。”
季小语回答道:“是又要有新队员了，但是这需要你们的帮助。”
季小语拿出余小欢的照片，叶青看了照片说:“这不就是那个高冷的校花吗，你们都不知道我们学校有多少男孩子喜欢她，可是她谁都看不上。”
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