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把蒜拍碎，辣椒切成小段开始热锅，放蒜爆香后放入猪肉翻炒，肉变色时候盛出。
重新起锅，爆香蒜头，倒入蒲瓜翻炒，蒲瓜变软的时候倒入肉片，翻炒，当蒲瓜变透明时，加入盐调味。
最后做一道白灼菜心，菜心摘去老根老叶清洗干净，蒜拍碎，蚝油丶半碗清水丶生抽与盐一起兑成蚝油汤汁。
锅中注入清水，倒入油和盐烧开。
先把菜心根端放进沸水中，待根端变得深绿色再把菜心全部放进水中灼1分钟盛起，灼菜心的水倒掉重新把蚝油汁倒入锅中烧开，倒入蒜末再次烧开，关火，把蚝油汁淋在菜心上。
有肉又有菜，荤素搭配，健康又有营养，酸菜鱼有点辣，罗可安嘴唇都要点红了，时不时「嘶」一声，但他筷子老伸进去夹，吃得满头大汗，还停不下来。
沈羽辰给他打了杯凉开水，放在他手边。
「阿辰，没事，就是好久没吃那么辣了，下次放少点辣椒，不过还是好吃的，过瘾。
」
「那你多吃几口青菜和瓜，中和一下味道，就没那么辣了。
」
两人都吃得好饱了，罗可安摊在椅子上，不想动了。
沈羽辰收拾厨房，拉着他在院子里走了几圈。
又坐了会儿，才去洗澡，洗完澡一身汗，两人坐在客厅里开风扇把汗吹干。
「晚安，阿辰。
」
「晚安，好梦。
」
第22章割稻谷
今天没时间锻炼了，吃了沈羽辰做的肉夹馍，两人穿上水鞋，穿好防晒衣，带好草帽，提上水和四个肉夹馍，出门去割稻谷。
秋天是丰收的季节，无边的稻田里，放眼望去，目之所及满是令心醉的青黄色，在阳光的照射下，越发光耀夺目，好像起伏的草坪。
罗可安教沈羽辰怎么拿镰刀，提醒他小心点，别割到手。
看他割得有模有样的，才放心去割稻谷。
把稻谷割到底，一边手拿五六根稻谷，打结当藤用，绑成小捆小捆的，比较方便抱到路边。
罗可安刚开始割的时候兴致挺高的，割个两小时后，整个人就有点奄奄的，老是望着那一大片的稻田，心里直打鼓，心里老是想：这得什么时候才能收割完？
但看到沈羽辰脸上挂满汗珠，仍然在前方拼命地割稻谷时，却不自觉地有些心疼。
「阿辰，别把自已搞得这么累，慢点割，两天都割不完的，我记得我以前割了五天都没完，后来还是三叔三婶过来帮忙割得。
」
「三叔家种了三块田，有两亩半左右，但他们是大人，割得比我快多了。
」
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