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看爱人不顺眼，看孩子不顺眼，“我”
觉察到了自己的情绪，意识到修行修自己，那我就不要把注意力放在挑剔别人的毛病身上。
“我”
不挑剔他们的毛病了，“我”
还生气吗？
不生气了。
自己的情绪也平和了，爱人和孩子的情绪也平和了。
如果修行不修自己，天天骂爱人懒，骂孩子皮，不但自己生气，爱人和孩子也跟着生气。
那自己不就成了搅屎棍子了吗？
搅和到哪里，哪里就不得安宁。
所以说，修行修自己。
修自己，不挑别人的毛病了，不代表就要挑自己的毛病。
这个世界没有完美的人，也没有完美的事儿。
所有的完美都是假象。
真相没有完美的。
别人不完美，我们也不完美。
我们不挑剔别人，我们也包容自己，这样的话，爱就生发出来了。
??
聊到了爱，我们就接着这个话题，聊聊下面这位友友的提问。
友友的问题是：不会爱，怎么办？
【爱是一切问题的答案。
】
在爱中长大的孩子，以后的人生中哪怕遇到挫折也不容易抑郁。
所以，学会如何去爱，很重要。
我们先梳理一下问题的关键：孩子很烦人，每天骂完孩子都很愧疚，想第二天改，但实际上第二天还是在重复着昨天的故事。
这一套操作下来，与上面讲的修行完全相反。
修行修孩子，既向外攻击孩子，又向内攻击自己。
孩子痛苦，自己也痛苦。
他人身上让我们难以忍受的缺点，一般也是自己的缺点。
比如上文说的孩子的“毛病”
：磨蹭，不好好学习喜欢玩，自己的事情没处理好老去关心别人的事。
我们看到别人身上的毛病，反思一下自己。
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