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，孙子现在小孩心性学了本事难免控制不住，后面进了学校若与同学发生争执怕是会动手伤人，二来现在社会稳定了，也没有那么多危险，至于神神鬼鬼，普通人万难遇一，桥道士给孙子立了禁坛，现在又练了功，即便万一碰到，只要不是特别厉害的，平常邪祟估计也近不了身。
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还是好好读书才是真正的出路，学自己这些东西需要较多的时间，难免后面学业重了会耽误学习。
想了一会，王四爷便下定决心，还是只传功不传法与术。
......
约莫四十几分钟后，王知恩收功完毕，只觉神清气爽，腹部暖暖的，头顶也因为身体发热而初冬天气又冷冒出了“白气”
，“看来我孙子已经内功大成了，头顶冒烟了，哈哈”
，王四爷见状笑道。
“真的吗？真的吗？爷爷真厉害，真的会内功欸！”
。
“来来来，趁着你练成内功，爷爷再教你一套武功”
。
王四爷说完便带着王知恩又打了一套名为《浑天筋骨功》的动功，总共十三式，分别为：预备式（怀抱无极）、脑后推碑、犀牛望月、手擎碧天、单臂举鼎、半肩横剑、拉簧推牛、挽弓如月、凤凰悬窝、麻姑献寿、兔子蹬腿、擒纵如猿、两仪回春（收功）。
《浑天筋骨》每一式的名字看着都像武林秘籍的招式，王知恩学的很认真，随着每一个动作的完成，他感觉丹田似有一股暖流跟着游走全身。
由于小孩的身体本来就比较软，尽管有几个动作比较别扭，很是拉扯筋骨，王知恩一套打完倒也没有感觉哪里不舒服，相反觉得浑身充满力量。
他不知道的是，这套听着很厉害的功法，只不过是一套养生练体的功法而已，除了兔子蹬腿和擒纵如猿，其他招式在实战中基本没有什么作用。
早上爷孙俩练完功便回家吃了早饭，一天生活不提，是日酉时，王四爷便又领着王知恩上山去了，上山途中，王知恩问爷爷：“爷爷，以前都只是早上练功，怎么今天傍晚了您又带我上来啊？”
“是的，以后你每天卯时和酉时都要练爷爷一会教你的功夫，爷爷不陪你你也要自己练，这可是一门真正的内功”
，爷爷故作神秘的说道。
来到往日练功的平地，因为已是初冬，地面上草已枯黄，王四爷便寻了一块大而平的石头让王知恩盘膝坐下，“爷爷今天教你的叫做《周天功》，接下来爷爷说的你多半听不懂，能记住多少记多少，主要是用心感受，等你读书识字了爷爷再把‘武林秘籍’给你自己去体悟。
我们现在要练的叫做‘炼精化气’，也称小周天，分为‘练己’、‘调药’、‘产药’、‘采药’、‘封炉’、‘炼药’六个步骤。
药即精、气、神，以神调精、精满化气、气而产药...这些后面长大了，你再慢慢体会，爷爷先教你运气。
你按照站桩的感觉自然坐好，左手叠到右手上，大拇指相抵，放在你的下腹部，心神调整到你站桩时的状态，然后用爷爷早上教你的逆式呼吸开始吸气、闭气、吐气，你再回想爷爷之前和你说过的会阴和百会两个穴位，随着你吸气，丹田微缩一股内气从气海内流出然后过会阴沿督脉上行过尾闾、辘轳、玉枕，行至头顶，缓慢吐气，内气过印堂、鼻窍、膻中、又归入下丹田”
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王四爷一边说一边用棍点指位置，王知恩由于前面的站桩经验和先天气未消，他能模糊理解和感觉到爷爷说的内气，但是开始并不能做到让这股内气随着呼吸按照爷爷的点指路线运行，哪怕是不驭使内气仅用意念跟随也跟不上，主要是气都吸完了，意念感觉还没到头顶，他将此告诉爷爷，王四爷便说道：“第一次很正常，你先不管，意守丹田按逆式呼吸吐纳就行”
。
王知恩依言照做，慢慢地他的呼吸变得缓慢悠长，接着又如同站桩时一样似乎能听到自己的心跳声，甚至能感觉到丹田处随着呼吸缩张起伏，他的毛孔开始张开似乎也在呼吸，继而开始身上发热。
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