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长的肉减一减！
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第3148天（2020年2月23日，星期日）——爸爸戒饭
星期五爸爸去公司上了一天班，所以没有马上来找我和妈妈，这两天他在自己“居家隔离”
。
早上爸爸做出了一个决定——因为这个月体重长得太“夸张”
了，所以他打算“戒饭”
。
这“戒烟”
、“戒酒”
都常见，可哪有“戒饭”
的？
把饭“戒了”
人还不饿死了！
爸爸说他并不是真的要完全“绝食”
，他只是想恢复到年前那样，每天吃顿早饭，然后午饭和晚饭就吃点儿饼干、水果一类的，不吃正餐了。
其实爸爸那样也不对，对身体没有好处，再说效果也并不好。
以前爸爸的“体重走势”
就是周末达到高点——周一到周五逐渐下降——周末又回到高点。
就算他平时不吃，周末想喝酒了就“狂吃”
两顿，结果一周减的又都长回来了，白费事不说还受罪。
爸爸也知道，要想减肥就得靠运动，这个他自己是有切身体会的。
他两年前减肥成果明显，就是靠每天坚持走路一万七千步以上，走了一年体重降了至少三十斤，而且那会儿爸爸也并没有有意节食呢。
后来不走了，体重又逐渐长回来了，爸爸非常发愁，就开始“戒饭”
减肥。
可是效果也不行啊，每周一个“循环”
，不吃饭这几天就减下来几斤，一到周末吃两顿又都长回去了。
所以说要想减肥还得靠运动，饮食上注意远离“垃圾食品”
、“碳酸饮料”
就可以了，“戒饭”
是根本行不通的。
况且，实际上爸爸现在连“戒饭”
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