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虽然看似简单，却很精粹，林牧和叶菲儿更是足足花了一个星期，才基本上熟悉这一点。
然后，则是真正的练剑了。
《一剑惊天》剑法第一重以身御剑的第一层——剑与身合。
简单点说，就是做到身动剑动，让剑如臂使指。
它追求的乃是一个“快”
字。
极致的快，瞬间杀敌。
按照秘籍视频里的标准，一息间刺出六十剑，才算是达到了身动剑动的层次。
一息大约就是一秒，一秒六十剑，林牧看到的时候，差点没把眼珠子瞪出来。
按照他的所知道的信息，电脑按键手速最快的，一秒钟大概是16次，而一个拳击手最快一秒钟大概能够出拳13次。
当然，这是平民，不是古武修炼者。
就算是身体素质最好的平民，也不会比一个普通的古武内功修炼者强。
所以，震惊归震惊，林牧和叶菲儿很快就开始练习起来。
两个人在楼顶的天台上找了快空地，各自用纸板做了个标靶，并且在标靶中心画了个鸡蛋大小的红色圆心。
接着，就是很简单枯燥的事情，那就是拔剑，刺但想要做好，真的是无比艰难。
首先是拔剑。
拔剑是很有讲究的，根据每个人的身体与剑的不同，如何握剑，如何抽剑，然后是如何以最合适的角度挥出去。
接着，是刺。
拔出剑来之后，不是稀里糊涂的砍，每一下在要求速度和力量的同时，还必须做到精准无比。
不然，再快刺不中也是白瞎。
眼前，林牧他们拔出剑来之后，就必须刺中鸡蛋大小的红心，才算是一次成功的御剑。
但这还是初步的，到了以后，必须每一剑都刺中一个只有米粒大小的圆心，甚至是瞬间挥剑n下，连续刺中n个圆心之类的。
不过，那是以后了。
眼下，刚是掌握如何最快的拔剑，精准的刺中鸡蛋大小的圆心，已经艰难无比。
倒是不得不说，之前一个星期学习了固定剑，了解剑，真的不是白费的。
此时，当林牧第一次用剑的时候，第一时间，几乎已经是习惯成自然的用右手准确无比的握住了一直绑在左侧腰间最舒服位置的剑柄，而且也几乎是最恰当的剑柄位置。
这，已经为最快速的出剑提供了基础。
林牧也做到了快速的抽剑就刺。
不过，速度虽然不慢，但挥剑刺的瞬间，手臂不是太稳，然后刺的时候也太追求速度而导致没有刺中标靶上的红色圆心。
“慢一点！”
叶菲儿不愧是修炼了好几年的，虽然入定吐纳被林牧这个菜鸟一夜间超过，可在古武的经验上来说，还是比林牧强了一条街都不止。
“先慢一点拔剑，掌握挥剑时手臂的力量和精准，再一点点的加快！”
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