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时然一愣，名字起的有点随意啊，不过这不是重点！
等到字消失，画面上一位面容端正的少年笔直站在一片空旷的草地上，神情肃然。
绕是这蓝天白云绿地的画面跟时然想象中的有些差别，但他依旧忍不住一阵激动，要开始了！
音乐响起......
“一二三四五六七八、二二三四五六七八......”
时然：“.......”
先不管这坑爹的背景音乐，视频里的少年一招一式都让时然觉得无比的眼熟，他手臂随着节奏甚至能跟着比划一两个动作，怎么看都觉得熟悉。
直到画面上的少年开始旋转跳跃，时然一拍脑袋想起来，是你了，雏鹰起飞！
时然期待值高涨的心啪嗒落到地上，碎了！
时然从小板凳上跌坐在地上，他几乎想瞬间将面前的茶几掀翻，他现在的感觉像是千辛万苦找到了珍贵的种子，下了一晚上，结果发现是葫芦娃？千言万语卡在喉头，最终化成一句无奈的“卧槽.......”
王强将三观再次碎成渣的时然从地上拉到沙发上，“这是怎么了？太难了吗？”
王强望向茶几上的画面。
画面里的少年带着僵硬的笑容，奋力的挥动双臂。
“说出来你可能不信，这个功法我很熟悉，我从小练。”
时然一脸生无可恋瘫在沙发上，身体一点点下滑。
“原来你这么厉害呢？难怪你灵气吸入量那么高，你有家人是修行者？”
王强惊喜道。
“你知道广播体操吗？”
时然继续生无可恋。
“喔，这个我倒是听说过，听说有几位修协的大佬编排了几套锻体功法，非常适合人类的体质，普通人学习能够强身健体、益寿延年，甚至有人能通过此功法觉醒伪灵根呢，听说这几套功法在人界大面积推行，但收到的效果却不是很理想。
好像就叫广播体操。”
王强面露疑惑之色，“有功法不学，却愿意花钱去吃各种没用的保健品，尤其是我们妖界的老年保健品在你们人界卖的可好了，不是很懂你们人类。
时然目瞪口呆，这广播体操的推行效果不好，时然肯定是知道原因的，毕竟他也曾经是在广播体操中打酱油的一员，在叛逆的中二时期，广播体操无疑是大家反感的存在，根本没人愿意站在那么多人的操场上做那样羞耻的动作！
然而现在曾经嫌弃的广播体操竟摇身一变，变成高大上的锻体功法？
时然重新坐回小板凳上，认真的看着屏幕里的画面，很快他便发现，这套锻体功法越到后面，显然比雏鹰起飞有难度的多，雏鹰起飞应该是在这套功法上改良的简版，一想到这么多年自己在操场上蹦哒的竟是简版锻体功法，内心便不由一阵抽搐。
王强将沙发搬到电视一侧，为时然腾出足够的空间。
时然看完一整套锻体功法一，便站起身来，前面部分似曾相识，但是十多年过去了，再加上学的时候就不怎么上心，现在只有些模模糊糊的印象。
站在客厅，先学着视频里的动作做第一节，时然尽量将每一个动作都做的标准，这时候，昨晚上吃的洗髓丹的效果就能看出来了，首先是时然身体韧性大大提升，并没有像以前一样，活动一下，全身就咔嚓嚓响。
这锻体功法虽然看起来简单，但真做起来，要将每一个动作做的标准确是无比艰难，身体得到了一定程度上的强化，丝毫不觉得疲惫，但是时然的动作完全跟不上节奏，手脚也是极其不协调的乱晃，乍眼一看，还真像小学生在跳广播体操。
光前面几个时然眼熟的动作，学起来都觉得身心疲惫，转眼两个小时过去了，时然感觉有些受挫，动作做不标准显然成了大问题，没有动作拆解，屏幕上的人只一遍遍的重复整套功法，这让时然这个身体不协调的汉子学起来很是吃力。
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