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“大清早，像我这游人可以干什么呢？”
瞿进问道。
确实，在一个人生地不熟的地方，真不知道要干些什么。
墨耀呵呵笑笑，道:“我这有一部秘籍，练成即可脱胎换骨，不知道你要不要。”
脱胎换骨？！
天下还有这等好事？每个人的赋都是从出生前就已经依附下来了，如今说到可以脱胎换骨，瞿进有点激动。
“天下还有这种秘籍吗？如果是真的我当然要！”
瞿进不假思索地说道。
但是，墨耀马上又严肃起来，眉尖一皱，道:“这脱胎换骨之籍虽然可以脱胎换骨，但是自己的实力修为会全部下降五星，小瞿子，想清楚！”
下降五星？！
自己初进无极的时候没有一点宗气，十年后，在尘九的训练下达到了大师后期的实力，整整十年！
现在虽然有脱胎换骨的机会，可是要掉五星的实力，瞿进还是有点不甘心。
“我，要，学！”
虽然考虑到了后果，但是瞿进还是决定尝试脱胎换骨。
即使下降了五星的实力，但是脱胎换骨了，对于瞿进来说是个好事，宗气可以修炼，可赋一旦形成，不是说改就可以改的。
听完瞿进的决定，墨耀把大手摊开，一本蓝色线缝的薄薄的一本书落在了瞿进的手掌心里。
“此书名为易筋经，可以贯彻人体通彻经脉，修复受损筋脉。
亦可重生死亡的器官。
易筋经一共十二试。
要想练成，就要先有基础。”
扎马步！
扎马步，每错，无论是什么功夫，马步是基础！
练法
第一步：双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下。
眼前看，脖子贴衣服领子，穿一件上衣，做到衣服轻轻贴后背，肩胛骨的肌肉向四面微微拉开，这样胸廓自然既开展又形成一个很小的内弧，意想腋下夹个热馒头，肘部吊一个10克的天平砝码或者一个空墨水瓶，不许耸肩。
这样站好，用鼻子慢慢呼吸。
这样就觉得两肋和腹部都有充实感觉。
双手环抱胸前，手心向内，掌指相对。
这样练习一段时间。
这是训练身体各部在武术中应该保证的位置。
第二步：双脚尖开始转向前。
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