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，不仅年轻人为了身材要注意控制体重，老年人也要注意远离肥胖，否则伴随而来的将是三高问题和心脏负担加重、心血管疾病如影随形般降临。
所以有限度的减肥不仅是为了美，也是为了健康。
陆则现场找了青少年、中年、老年三个年龄段的典型肥胖案例，当场推断出他们身体上或大或小的各种毛病以及日常生活面临的一些问题。
作为“肥胖典型”
卓氏不是什么好事，选上台的观众起初有点不高兴，等听陆则准确无误地说中了许多事，他们的表情都变得惊叹不已。
青少年群体消化强，平日里消耗多，体重偏重的人还是少数。
到了中年，大多数人都会出现发胖问题，尤其是越来越明显的小肚腩问题。
陆则有针对性地分析完三个年龄段的发胖原因和对应的建议，上台的观众基本非常信服，带着建议回到观众席。
节目播到这里，除了一心一意来看《养生大讲堂》的节目粉们还在专心致意往下看，其他人已经开始在弹幕上你来我往地互殴起来——
——66666我们陆哥牛逼，看一眼就能发现那么多问题！
——哇，我也想去当观众，我会积极举手的，陆老师看我！
——陆老师选我！
正面上我！
不要客气！
——五体投地！
——节目都是有台本的，望周知
——就是，毛都没长齐的小子，难道真能看一眼就看出别人有什么病？
——你这样一说，我又发现我们小陆医生一个优点，他居然还会演戏！
——群演们的演技也很好啊，震惊的表情演得惟妙惟肖。
——我陆哥超好的，长得好看，说话又好听，演技还那么好，粉了粉了
陆则粉丝不要脸的言论震惊了不少人，这都能扭转成在夸他，有毒吧？
就在很多人摩拳擦掌准备加入战场时，节目里的画风忽然变了。
陆则居然现场开始教学。
教的当然不是医术。
教的是岐山派五禽戏。
众所周知，五禽戏是华佗传下来的，华佗其中一个弟子学了这一手，就够他长命百岁、开宗立派，可见这是一套非常好的养生操！
至于为什么在五禽戏前面加个岐山派，那当然是和各种x氏太极拳之类的一样，由谁改良就由谁冠名。
陆则演示的这套五禽戏其实就是经过叶老头改良的养生操。
陆则自己再适当地加入一点适合现代人的动作，把整套五禽戏完完全全地改良得适合现代人日常锻炼需求。
所谓的五禽戏，其实就是通过模仿熊、虎、猿、鹿、鹤等等动物的动作来强身健体，整套动作集飞禽走兽之所长，坚持练习下来哪怕不一定有效，也不会有什么害处。
整个节目画风一下子变成了“陆哥教你做（养生）操”
。
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陆则前面铺垫得太好，现场观众大多已经对他非常信服，被选上台的观众当场跟着陆则的动作做了起来。
也许是因为陆则这个老师教得好，他才教了一次，台上的男女老少全都能跟着做了！
节目最终以全部观众起身一起学做操的热闹画面来结束了这次令人欲罢不能的录制！
电脑和手机前的观众们都目瞪口呆。
这一言不合放音乐、大家一起动起来的画风是怎么回事？
前面不还是“陆哥眉头一皱，发现你的问题并不简单”
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