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清晨六点，锦庭小区的林荫道上。
晨光从叶片的间隙穿过，在地面上投下金灿灿的光斑，落叶还没被完全打扫干净，女孩的步子踩过时，发出细碎的破裂声。
姜瓷正在晨跑。
小区里除了她，还有不少老人在晨练。
老人们惊叹地看着这个漂亮的姑娘，现如今，年轻人们不少都挺爱睡懒觉的，这么积极锻炼身体的，还真是少见。
在众人的视线中，姜瓷无知无觉地跑着。
漆黑的长发被束了起来，露出光洁的额头。
漂亮的眼睛不如平常有神，不如说，透着一股疲惫又无奈的气息。
好累……
真的好累……
喘气声越来越大，小腿也如灌了铅一般，快要抬不动了。
大概二十分钟后，姜瓷放弃跑步，走到一旁的健身器材区，站到了一处单杠前。
一旁，一名头发花白的老头正在锻炼。
寒冷的秋风中，老大爷只穿着一件白色的薄背心，露出健壮的膀子，两只大手抓住单杠，整个人灵活地上下翻飞。
姜瓷：“……！”
这个时代的人也会武功的吗？
老大爷见到她过来，手臂发力，止住自己运动的惯性，然后双手一松，轻巧地从单杠上落了下来。
老大爷：“小姑娘，来锻炼啊？”
姜瓷：“……嗯。”
老大爷赞道：“真不错。
年轻人嘛，不比我们这些老骨头，在最有活力的时候锻炼，保持住身体素质，那才是最有性价比的。”
姜瓷惭愧，活力什么的……她真没有。
老大爷的眼神充满鼓励：“来，你来吧。
我不挡着你发挥。”
姜瓷赶紧说：“大爷，您继续。
我就占一小点地方。”
她没什么要发挥的。
“没事，我正好歇一下。”
老大爷这么说，姜瓷也不再推辞。
她抬起双臂，微微一跳，两只手便攀住了上头的那根杆子。
她打算做一做引体向上，锻炼上臂肌肉。
在穿过来几天之后，姜瓷就发现她这具身体的体力相当不行，跟她上辈子见到的那些大家闺秀差不多，弱柳扶风的。
她只是抻个面皮做个酥饼，手臂就能酸上一整天。
而在跑市场找食材后，第二天直接腰疼腿疼得下不来床了。
更别提，原身本来习惯断食减肥，胃还落下了一点小毛病。
这身体素质，简直是她开店路上，比本金还要大的一个障碍！
往后要是想做大菜，岂不是颠锅就能把手臂颠废了？
从发现这个情况开始，姜瓷便开始了晨练的行动，从一开始跑几百米就差不多趴下练到现在，至少能撑上二十分钟了。
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