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如此过了几个月，素月素阳又开始精进接受挑战，体验日中一食。
听师祖香洁说，日中一食只有纯粹的修行人为了提升自己才能体验，能够提升自己的话，日中一食能过粗的饥饿感受，即降服粗的饥饿感受。
一旦降服粗的饥饿感受以后，再吃东西，是不存在有饿的感觉的，你是因“想”
而吃，你只是想吃，而没有以前的“饿受”
而吃。
素月素阳刚开始日中一食体验的日子里，晚上会有饿的感觉
每当这时师父心儿就提醒他们“这时候正是契机的时候，你是被饿的感受牵着走，去寻找头脑里诞生影像的食物呢还是仅仅体验饿的感受饿只是一种感受，饿为何要与食物影像产生连接饿只是饿的一种感受而已。”
心儿还告诉他们
“人们最受不了诱惑的是，把饿的感受与食物影像产生连接，这还是好的，最劣根性的人会把饿的感受与死亡及恐惧影像产生连接。
就不难明白每个人心性觉悟不一样，生命力的强弱也就不一样，也就会知道为什么有些人饿个几天都没事，有些人饿个几天就衰弱或死亡了。
如果仅仅体验饿的感受只是饿的感受，拒绝或忽略与食物图像连接，彻底与食物图像撇清关系，个个是清白法，饿只是饿的感受而已。
体验饿的感受，不接受食物图像连接，且体验饿的感受具体在身体的哪个部位去微观洞察，你会发现，这时饿消失了，随之而来是一阵香味，不知道哪里来的香，也不知道是什么香，总之让人产生喜悦的香、法喜的香味。
如此，第二天日中一食后的晚上，饿的感觉又来了，又如此继续，又出现香味，如此如此，直至晚上都不会有饿的感受了，直至你会发现你再也没有以前这种饿的感觉，你想吃东西只是因想而吃。
如此即是降服了粗饿受。
所以，因为每个人心性觉悟不一样，生命力强弱也就不一样，最好是自己自发性进行。
自发性可以是参考会实践的师父所说的要义，来领会指引自己。
亦或自己深入实践，探索洞察领悟，也能领会出灵巧方便与受用的。
所以，有能力的人不是教别人或指导别人怎么做的指指点点，也不是逼迫他们催促他们，让他们没有自我空间、没有自我休闲时光的一直忙忙碌碌。
而是给予他们真正的自由自在的空间场地与休闲时光，给他们空间时间，慢慢熏陶，慢慢启发引发他们的自觉性，绝不会逼迫催促他们。
这样，慢慢地，慢慢地，他们就会自觉自发地进入真实的生活、进入真实的天地自然道法的轨道，那进行自我生命提升也就是自然而然水到渠成的事。”
素月问心儿“我现在已经得到了这样的空间，也得到了能实践指引的师父，那如果这两样都没得到的人，如何能做到真实领会自觉去提升呢”
心儿告知“先能吃素为，然后去爱之护，爱护孩子或爱护家人或爱护动物等等，这种爱护是很纯粹的，培养出慈悲智，自然就有自律与定力，这不就是自觉吗然后修一切自利利他善法增广增长也一样是自然而然的事，因为这样做相应生命轨迹，生命轨迹对了，自然会遵循生命轨迹运行而自觉不间断相续下去”
心儿说到这，想起师父香洁曾经跟自己说“我的觉悟之路是爱之护，过程也是爱之护，最终及永恒相续还是爱之护爱之护，让我合道，爱之护带我一直相续提升下去，以至生生世世永无止尽”
“对了，从没听说师父说起过自己的过往，也没见过师父有亲人来看望师父，下次有机会得好好问问师父家里都有些什么人，作为徒儿应该要关心关心师父。”
心儿暗想着。
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