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在这个宇宙形成前的亘古存在，因为他的手中直接掌管着五种代表这个世界本源的原初物质。
随后呢，混沌中心是诞生了两尊明显带有二元对立性质的神只，一尊是世界所有正向的结合体，比如光明、善良、正义等概念的化身，名为赤劫曲的存在，另一位是所有负面，比如黑暗、邪恶的结合体，格巴梅奔纳包，二者同时都带有不可听、不可言、不可视、无形无相的属性。
但有这么一天，赤劫曲忽然感觉到黑暗的化身想要创造一个充满邪恶的世界，他就急忙在南卡那里取得了5种本源物质，将其放入体内，接着就发出了世间的第一种声音“哈”
，于是风就诞生了。
而随后呢，风开始在混沌中飞速地旋转，逐渐变成了一道光轮，光轮的旋转就催生出了世间的第一道火焰，而在风的凉气和火的炽热结合下，露珠又逐渐凝结而成，露珠又在风的不断聚集下形成了水和海洋，水之上又相继聚起了尘埃，尘埃逐渐堆积，就形成了山川和大地，宇宙就这样形成了。
而在创世的过程中，由于几种元素相互聚合，一颗大如牦牛的光卵和一颗锥形的黑卵也相继诞生，击碎了其中的光卵，迸射的火花向上就形成了散射神，向下形成了藏族神话的剑神，在卵的中间，就诞生了后来我们地球所处这个位面的主宰——苯教的四大至高原神之一，一尊周身散发着耀眼银光的存在桑波文赤。
而黑暗的化身，自然不甘示弱，同样在黑暗的深处将黑卵击碎，迸射的黑光在世界形成了愚昧、无知、迷惑等概念，卵的中间也走出了虚幻世界，或者说我们这个世界黑暗面的王文巴瑟淡那宝，可以说在苯教神话中正义与邪恶、光明与黑暗的二元对立思想，从创世之初一直延续到了人类的诞生。
藏族神话中人类的诞生就是由这样一位罗刹女和一只猕猴结合而来。
是神话中说曾有一只受观音菩萨点化的猕猴在雪域修行，结果中途突然杀出一位罗刹女，当即就要和猕猴生猴子。
一开始猕猴本身拒绝的，但他从罗刹女口中得知，如果不能生猴子，他的命运就要注定和妖魔结合，从此雪域将会沦为魔的领地，生灵涂炭。
猕猴无奈，只能在菩萨的准许下和罗刹女诞下了6只小猴，而这6只小猴就在三年之内逐渐从最初的3只繁衍成了后续的500只，直到树上的果子开始不够吃，猕猴就顺理成章地从菩萨手中取来了五谷，这群猴逐渐失去了野性，产生了语言，退化了尾巴，成为了人类的先祖，雪域的先民。
而另一个神话中记录的人类诞生似乎更为久远，是说在世界最初形成的那片原初之海上，有一天海面突然自行冒出了一个青蓝色的气泡，气泡破碎后从中走出了一个青蓝色的女人，而当时已经成为我们这个地球所处位面主宰的叫桑波文赤的存在，在二者互相没有任何肢体碰撞的情况下，就结合出了如今这片大地上所有的飞禽走兽。
随后，二者就在仅仅触碰了一下鼻子的情况下，诞下了9对兄弟姐妹，这9对兄弟姐妹又相继凭空创造了各自的伴侣，而他们的子嗣就成为了后续神话中所有天神以及人类的先祖。
也就是说，在藏族神话中，我们自古以来就是神族的后裔。
藏族神话中大洪水的传说不但有，而且还有两则。
其中一则比较简单，可以说是全球洪水神话的典型，当神造人后，因为人类逐渐变得贪婪和叛逆，最终神明降怒，洪水洗刷一切，只有一对品性善良的姐弟提前得到了神谕，制造了一个牛皮筏子，漂浮了7天7夜，最终幸存的二人成为了后来所有人类的先祖。
另一则神话却说，在世界诞生之初，青藏高原原本就是一片汪洋，或者说世界上就压根儿没有陆地。
直到一天，大地突然开裂，所有的洪水都流入了一个叫供给曲拉的山洞，这次青藏高原才有了如今的样子，世界才有了陆地的形成。
苗族创世神话
在古早的洪荒时期，天地未分之时，有一种终极物质——水气，灰雾。
这万物之源中先是孕育出了两位初代神兽，一只叫乐啼，一只叫科啼的神鸟，它们俩在一起生了一个蛋，这里啊，就是典型的卵生神话的开头。
由于灰雾的孵化，蛋中很快走出了一位手持利斧的古神，名为抛帕，他手持利斧劈开巨卵，让原始的天和地就此形成。
抛帕（盘古）开天之后，古神族又相继走出了另一尊名为王武的古神，他手持一口神奇的天锅，将这方原始天地进行了锻造，让天地逐渐锻造成了如今我们看起来圆圆的样子，而接下来被锻造的天地就显得极为渺小，古神们只能蜷缩在其中。
盘古大神擎天而起，用身躯支撑天地万万年，最终身陨化道，化作了山川大地。
当一位盘古倒下后，另一尊九头八臂名为斧方的古神居然又接替了他的工作，继续用身躯支撑起这片原始天地，但古神们却发现原始天地仍旧是一种要重合的趋势，于是这个时候又有一尊叫绞杀的古神，手持一柄神剑，一把就将原始天空的穹顶给削平，无数坠落的天空碎片就在大地上形成了如今的岩石，随后又是一位执掌火焰权柄，没有火耐的古神对这些天空碎片进行了锤炼，接着让数尊象征着工匠之神的神只合力，打造了12根撑天金柱，用余下的天空碎片相继锻造了12个太阳和12个月亮，这个世界终于有了如今的雏形。
苗族神话中提到人类最早的祖先是被一只蝴蝶生下来的。
据说前面提到的古神族开天辟地后，一颗银色血红的枫树忽然从原始天穹坠落人间，而这棵树的树心里就飞出了一只蝴蝶妈妈，是她一次在和原初之水涌出的气泡交融后诞下了12颗蛋。
这12颗蛋先后孵出了苗族神话的人类始祖姜央以及雷公、龙王、象、牛、羊、鸡、蛇、蜈蚣、山猫、虎和狗，这些物种被称为苗族十二祖神。
苗族的祖先蝴蝶妈妈诞下了12祖神后，人类的始祖姜央本是第一个钻出蝴蝶妈妈的蛋，但感觉世界太空旷，又钻了回去，结果第二个诞下的雷神就认为自己才是老大，二者便开始争夺老大的位置，展开了半神之间的斗争，最后打到12个兄弟各自分家，雷神带着一头牛去了天界，姜央带着一条狗留在了地上。
但没想到这个姜央还是个心机boy，想用允诺用金银补偿的方式将那条牛借了下来开辟大地，结果却是地被耕完了，牛也被我们人类给吃了，只给雷神留了个牛尾巴，雷神一怒之下就降下了3天3夜的暴雨，洗刷了世间的一切。
而姜央兄妹藏在了一个葫芦做成的船里，躲过了一切，最终二人结为夫妻，生下了一个圆滚滚、无耳无鼻的怪物，虽然这个怪物劈开之后，从中就走出了我们这代人类。
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