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第116章 蹲马步(第2页)

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师傅

”

。

不一会儿

,收拾好房间的明月也来了门口

,苏钰看到她,就招呼着她进来

。

然后苏钰大声道:“想学武的都过来

,都出来拜见一下师傅

”

。

接着谢安,谢楠星,明月,妹妹苏婉婉都排成一排跪在苏钰身后,大声的对暗火道:“见过师傅”

。

暗火扫过眼前的几个少年和小丫头片子,冷酷又简洁的道:“起来吧”

,几人听话的起身。

暗火也不多废话,开口就道:“现在就开始训练吧,先练基本功,从蹲马步开始吧”

。

于是众人都去了外面的大坪之中训练了,一个个开始蹲起来马步,但是各个马步蹲真是各有特色。

妹妹苏婉婉才开始蹲,双腿就不听使唤的抖个不停,谢安则是腰习惯性的弯曲,没有挺直,谢楠星脚尖蹲的是个外八字,明月好像蹲的稍微好点,不过反正就是没一个蹲的标准的。

暗火看着苏钰,他指导道:“双脚的间距要比肩膀大半步的距离,膝盖外分,脚尖朝前,背要挺直,收拳于腰侧”

,等把苏钰的姿势整正确了,暗火道:“大家都按这个标准蹲马步,先蹲够一盏茶的时间吧”

。

于是暗火就在一旁观察着众人。

苏钰想一盏茶就是十分钟,他应该可以的。

于是其他人就看向前面努力蹲着的苏钰,照着他的动作来调整着自己的姿势。

应该是才过了三分钟左右,苏钰就听到身后有人摔了个屁股墩,那噗通一声,摔的应该不轻,但苏钰并没有向后看一眼,他目不转睛的继续蹲着。

而在一旁看着众人练武的丫鬟青柠

,急急忙忙的跑了过来

,她正打算扶着摔了的小姐起来。

头上就传来了

一阵大吼声,声音严厉

又浑厚,“以后练武,摔倒都自己爬起来

,不许有人搀扶

,要是吃不了这点苦

,就不要习武

”

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