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标准国字脸，浓眉大眼，寸如针。
正是白鸟武馆负责带他们的教练，张洪涛。
“热身结束，继续讲上一次的散打概念。”
他目光扫过众多学员，侃侃而谈起来。
他讲的散打，是种结合了拳击、腿法和摔法的格斗术，其目标是在尽可能少的时间内制服对手。
散打在实战有效，注重地面战斗和攻防技巧。
张洪涛今天要教的是基础动作和实战姿势。
“先是实战姿势，你们仔细看我动作。”
他一边说着，一边快侧身，用左肩膀对着众人。
两腿前后开立，略比肩宽，右脚内扣，左脚尖端微内扣。
双手握拳，两臂向左前伸，目视前方。
这是一个典型战斗姿势，肩膀微晃，身体重心压在右脚。
随时都可以脚掌力，垫步暴起出拳。
白枭仔细看着，张洪涛则继续演练讲道。
“实战姿势之后。”
“就是基本拳法，基本腿法和基本步法。”
“基本拳法有，冲拳，贯拳，抄拳等……”
他每说一个拳法，就快做出一个相应动作。
肩膀力，拳头猛甩出去，给人一种凌厉感。
“基础腿法有，蹬腿、踹腿、鞭腿等。”
“基础步法有，踮步、纵步、闪步等。”
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