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“嗯，有跟网上的一些视频学过一些。”
“好的，那我们就先从最基础的呼吸开始。”
这次虽然姜羽柔有百倍学习力BUFF，对唐蓓说的东西一听就透，一点就通。
但是身体却不行。
实在是太太太僵硬。
“您不用勉强，学习瑜伽千万不要勉强自己的身体。
一切都要循序渐进。
抬到您能抬到的位置就可以了。”
唐蓓正在教姜羽柔单竖腿功。
姜羽柔无法把腿立到和身体成九十度的位置。
唐蓓便让她只要立到70度左右便可以。
一个小时的瑜伽课程结束后。
姜羽柔觉得自己整个身体都像被按摩过一般，无比的舒畅。
“明天您需要更改学习时间吗？”
在出门的时候，唐蓓问。
“不了，还是7点。”
姜羽柔回答。
送走唐蓓，姜羽柔下楼买早餐。
她决定以后要过健康的生活。
先从固定的作息和饮食开始。
吃完早餐，姜羽柔去了趟超市，她决定接受系统的建议，学习一些厨艺。
毕竟云天至尊有一个那么大的厨房。
早上9：00。
黄河证券。
多人办公室悬挂在办公室墙上的50寸电视正显示着姜羽柔昨天购买的股票的行情。
“怎么只放一只股票的行情？”
“对啊，好奇怪，这台电视不是用来放大盘数据的吗？”
“这你们都不知道？昨天姜羽柔不是离职了吗？”
“她离职我们知道啊。
和这有什么关系？”
“她用一百万梭哈了这只股票。”
“这么狠？”
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