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“此时照天目穴，观想上丹田内有一团金光。”
然后顺任脉路线，双手慢慢下落至下丹田处，下落过程中，掌心始终对向身体的正中线。
“这时要同时观想：随着双手的下落，在体内把这团金光导引至下丹田。
往下引的速度要慢一些，手到哪里，就观想这团金光就到相对应的位置，例如手到胸部，这团金光就到中丹田，手到小腹部，这团金光就到下丹田，此时双掌重叠，一只手的掌心轻贴在另一只手的手背，双手轻附于小腹。”
而后牛叔缓缓盘坐于蒲团之上，只见他呼吸声渐渐微弱，仿佛融于天地之间。
宋岩感觉到封闭的神殿中仿佛凭空传来山间清风，从身后拂过，去向牛叔的方向。
玄而又玄的气息从牛叔的身上升起，片刻，牛叔吐出一口气站起。
“看好了吗？这是道家简易的金光采气法。
事急从简，只教你最简单的，完整的没有两三年道行连入定都做不到。”
牛叔说。
“嗯嗯，我大体看明白了牛叔。”
“来给我演示一遍，我给你纠正不对的地方。”
牛叔拍拍宋阳的肩膀说。
“好！”
宋阳回忆着牛叔的动作开始练金光采气法。
“你那日被阴公所救，我那日也算是冥冥中有什么事要发生的感觉。
或许这是阴公的指示吧，咱俩的师徒缘分能不能存续就看你能不能度过这个难关了。”
牛叔不时纠正宋阳不对的动作，四五趟动作练完，宋阳还是没有感觉到金光入体。
于是有些气馁。
“不要灰心，这些道法都是要从小练起，你现在根骨已定，练这些本就没那么容易。
能把动作做的八九不离十已经是难得，现在时候已经卯时，回去好好休息吧。”
牛叔扶起出了一身汗的宋阳说。
“好吧，那牛叔你也得早早休息。”
宋阳听到牛叔的话，感觉凌晨拉着老人练功有些只顾着自己了。
宋阳离开了阴公庙，回去的路上，路灯昏黄，万籁俱寂。
“就算任务成功，我以后也会离开这个世界吧。
不知道要走多少这样的夜路啊”
宋阳暗指自己的孤独。
不过想到遇见了牛叔这样的人，心中也得到一些宽慰。
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